{"product_id":"快速省時又美味-微波1人餐100道-免開火-少洗碗盤-冷凍常備-營養均衡-更安心地端出1日3餐-新版","title":"快速省時又美味「微波1人餐100道」：免開火、少洗碗盤、冷凍常備、營養均衡、更安心地端出1日3餐！（新版）","description":"\u003cp\u003e出版社： 出版菊文化\u003cbr\u003e\n 作者： 新谷友里江\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 19x26\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 128\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/26\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267611203\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 內容簡介\u003cbr\u003e\n ★ 切好放入⇒ 冷凍 ⇒ 微波叮一下完成！\u003cbr\u003e\n ★ 自己做，食材調味更有保障，友善荷包！\u003cbr\u003e\n ★ 不使用拋棄式的保鮮膜或夾鍊袋，容器可以直接當作餐具，大幅減少洗碗的數量\u003cbr\u003e\n ★ 包括炒飯、丼飯、義大利麵、炒麵、主菜、配菜、湯…共100道\u003cbr\u003e\n ★ 縮短下廚時間、小廚房、大熱天也能輕鬆搞定！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 以下的朋友，這本書專為你而設計、誕生！請務必試試看！\u003cbr\u003e\n □ 上班族的午餐便當\u003cbr\u003e\n □ 太熱了！不想開火\u003cbr\u003e\n □ 擔心外食不健康\u003cbr\u003e\n □ 只有1人用餐\u003cbr\u003e\n □ 加班晚歸\u003cbr\u003e\n □ 住宿舍（不能開火）\u003cbr\u003e\n □ 獨居\u003cbr\u003e\n □ 臨時感覺餓\u003cbr\u003e\n □ 緊急需要加一道菜\u003cbr\u003e\n □ 擔心孩子用火\u003cbr\u003e\n □ 寒暑假的午餐\u003cbr\u003e\n □ 用餐時間不固定\u003cbr\u003e\n □ 不擅長下廚…等，如同救星般非常方便！\u003cbr\u003e\n 有空時先做好，冷凍保存１個月內都輕鬆！\u003cbr\u003e\n 製作「常備微波1人餐」的方式－在可兼用冷凍保存和微波爐加熱的食物保鮮盒（或保鮮袋）中，放入切好的材料和調味料，然後冷凍即可。之後只要想吃時取出，用微波爐加熱，就可以立即上桌。冷凍保存期限約為1個月、冷藏保存期限約為2天。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  切好放入\u003cbr\u003e\n 將切好的食材和調味料放入容器中。如果飯是熱的，材料會更均勻地混合。如果要放生肉，請等待它稍微冷卻。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  冷凍\u003cbr\u003e\n 蓋好盒蓋，放入冷凍室冷凍保存。大約可以保存1個月，所以有空的時候，可以製作一些常備，在需要獨自用餐或是煮婦（夫）暫時不在家的時候，就非常方便。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ▼ 貼上標籤，就可以一目瞭然地知道容器內裝的是什麼了。 \u003cbr\u003e\n 可以在膠帶上寫菜名和加熱時間，貼在保存盒的蓋子上，這樣就可以方便的知道容器內的內容和需要加熱的時間。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  想吃的時候，只要叮一下！\u003cbr\u003e\n 取出準備好的保存盒，放進微波爐裡加熱即可。不需要用火，也不需要平底鍋或鍋子，當然也可以直接在容器裡享用！不需要額外清洗器具或餐具，有什麼比這更方便？！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 除了米飯和麵條類之外，這本書還收錄了100種食譜，包括主菜、配菜和湯。雖然每天也許可以在忙碌中努力做出主菜，但可能沒有時間做配菜，因此可以把配菜先冷凍起來備用。還可以準備湯品，讓晚歸的家人可以吃得健康。請依照自己或家人的生活方式，嘗試將喜歡的食物冷凍起來。相信您會對「常備微波1人餐」的簡便和美味感到驚訝。希望這本書能成為許多努力做飯讀者們的助力。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"出版菊文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49289798844555,"sku":null,"price":130.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_49f8cf0d-cda6-41e2-98a2-8c88feb826ed.jpg?v=1788274122","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%bf%ab%e9%80%9f%e7%9c%81%e6%99%82%e5%8f%88%e7%be%8e%e5%91%b3-%e5%be%ae%e6%b3%a21%e4%ba%ba%e9%a4%90100%e9%81%93-%e5%85%8d%e9%96%8b%e7%81%ab-%e5%b0%91%e6%b4%97%e7%a2%97%e7%9b%a4-%e5%86%b7%e5%87%8d%e5%b8%b8%e5%82%99-%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%9d%87%e8%a1%a1-%e6%9b%b4%e5%ae%89%e5%bf%83%e5%9c%b0%e7%ab%af%e5%87%ba1%e6%97%a53%e9%a4%90-%e6%96%b0%e7%89%88","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}