{"product_id":"從現在起-我選擇站在自己這邊-停止向內責怪-建立情緒界線-找回自己的內在安全感","title":"從現在起，我選擇站在自己這邊：停止向內責怪，建立情緒界線，找回自己的內在安全感","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e\n 作者： 鄭祐烈\u003cbr\u003e\n 譯者： 郭盈孜\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 320\u003cbr\u003e\n 出版日： 05\/14\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264024990\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……即使對他人產生負面情感也沒有關係，在每一個情境裡，都選擇和自己站在一起\u003cbr\u003e\n 為什麼我和別人相處時，總是覺得很難受？為什麼總是沒有人站在我這邊？精神科醫師鄭宇烈說，你不需要用「假裝一切都好」來掩飾真實感受，傷痛的記憶無法改變，但情緒可以，而情緒改變將會拯救你的心靈。\u003cbr\u003e\n 為什麼即使內心充滿憎恨，我仍然渴望被愛？從來沒有人教我們如何聽懂情緒，因此我們只學會了自責。我們既愛父母，又恨他們；既愛兄弟姊妹，又嫉妒他們。我深愛伴侶，卻也因他而痛苦；我愛自己，卻時常對自己感到失望。透過鄭宇烈醫師診療間的小故事，這本書將逐步幫助你學會看見並聆聽情緒，陪伴你堅定地面對內心創傷。\u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46844372156555,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_49057f84-95cc-44fc-83c3-a4a1e6415fa0.jpg?v=1777782728","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%be%9e%e7%8f%be%e5%9c%a8%e8%b5%b7-%e6%88%91%e9%81%b8%e6%93%87%e7%ab%99%e5%9c%a8%e8%87%aa%e5%b7%b1%e9%80%99%e9%82%8a-%e5%81%9c%e6%ad%a2%e5%90%91%e5%85%a7%e8%b2%ac%e6%80%aa-%e5%bb%ba%e7%ab%8b%e6%83%85%e7%b7%92%e7%95%8c%e7%b7%9a-%e6%89%be%e5%9b%9e%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%84%e5%85%a7%e5%9c%a8%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%84%9f","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}