{"product_id":"延緩耳鳴重聽自我修復法-專科醫師實證-改善一萬人耳朵的方法","title":"延緩耳鳴重聽自我修復法：專科醫師實證 改善一萬人耳朵的方法","description":"\u003cp\u003e出版社： 原水(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 木村至信（Kimura Shinobu）\u003cbr\u003e\n 譯者： 林慧雯\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 288\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/25\/2025\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267827093\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 日本累銷超過11萬冊！１萬人改善耳鳴與重聽！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 許多人求醫服藥、查不出原因，反覆惡化，\u003cbr\u003e\n 其實耳鳴與重聽是可以改善、甚至好轉的。\u003cbr\u003e\n 只要在耳朵變得聽不清楚之前，開始執行這套復原法，\u003cbr\u003e\n 就能延緩重聽，萬一真的重聽，也能延緩惡化的速度。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 超過半數七十五歲以上的長者都有重聽的困擾，\u003cbr\u003e\n 耳鳴重聽常被誤解是老化正常現象而輕忽不理，\u003cbr\u003e\n 以致出現失眠、焦慮、喪失自信、專注力下降、\u003cbr\u003e\n 甚至深陷憂鬱、社交障礙，誘發失智症的因子！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者累積20年以上臨床經驗與超過1萬人的實證，\u003cbr\u003e\n 透過簡單可行的耳咽管訓練×日常生活習慣×中醫飲食調理，\u003cbr\u003e\n 讓耳朵重新啟動血流、延緩老化，延緩耳鳴與重聽繼續惡化！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書章節重點\u003cbr\u003e\n ?耳朵按摩法的目的是改善血液循環及穩定自律神經\u003cbr\u003e\n à耳朵按摩法是實證建議的有效方法，能將營養傳遞至聽覺神經，副交感神經優先發揮作用，\u003cbr\u003e\n ?在用耳朵排氣前，最重要的是打呵欠\u003cbr\u003e\n à使下顎打開，讓空氣通過口腔再用耳朵排氣，預防鼓膜受傷。\u003cbr\u003e\n ?耳鳴、暈眩建議多吃舞菇、香蕉、氣泡水\u003cbr\u003e\n à富含維生素B3的食材有助改善耳鳴，覺得眩暈快發作也可以嘗試氣泡水。\u003cbr\u003e\n ?為耳朵保暖也能幫助改善耳鳴、重聽\u003cbr\u003e\n à秋冬是耳朵易發生問題的季節，跟血液循環有關，保暖是不可忽視的關鍵。\u003cbr\u003e\n ?長時間配戴入耳式耳機可能引起外耳炎\u003cbr\u003e\n à入耳式耳機封閉耳道，使空氣無法流通，容易引起發炎。\u003cbr\u003e\n ?即使只是輕微重聽也要配戴助聽器\u003cbr\u003e\n à在症狀輕微的時候配戴助聽器，也會很有幫助。\u003cbr\u003e\n ?感冒最好要去看耳鼻喉科而非內科\u003cbr\u003e\n à如果出現流鼻水、喉嚨痛等症狀時，前往耳鼻喉科能更快治好感冒。\u003cbr\u003e\n ……等。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書特色\u003cbr\u003e\n ．１萬人實證有效，溫和、簡單、可在家操作的耳朵使用說明書。\u003cbr\u003e\n ．放鬆耳周肌肉 × 提升血液循環 × 安定自律神經，讓耳鳴逐漸緩解。\u003cbr\u003e\n ．減少聽覺疲勞、正確保護耳朵等日常策略，從預防到修復讓耳朵越來越年輕。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 只要符合下列任一點，就可能是重聽候選人！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ．越來越常反問別人說了些什麼\u003cbr\u003e\n ．旁人都說自己講話越來越大聲\u003cbr\u003e\n ．每天連續看三小時以上的電視、影劇\u003cbr\u003e\n ．在施工現場、居酒屋、音樂展演空間工作\u003cbr\u003e\n ．工作時會經常使用到（或曾使用過）耳麥\u003cbr\u003e\n ．一天戴兩小時以上的入耳式耳機、耳罩式耳機\u003cbr\u003e\n ．親戚中有人重聽\u003cbr\u003e\n ．健康檢查時被醫師提醒要留意生活習慣病\u003cbr\u003e\n ．長年吸菸\u003cbr\u003e\n ．每週喝酒三次以上\u003cbr\u003e\n ．最愛甜食，每天都會吃甜食\u003cbr\u003e\n ．經常感受到壓力\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"原水(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45153026506891,"sku":null,"price":130.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_14af9f04-4897-4dfb-b416-e2d826b1d286.jpg?v=1769935969","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%bb%b6%e7%b7%a9%e8%80%b3%e9%b3%b4%e9%87%8d%e8%81%bd%e8%87%aa%e6%88%91%e4%bf%ae%e5%be%a9%e6%b3%95-%e5%b0%88%e7%a7%91%e9%86%ab%e5%b8%ab%e5%af%a6%e8%ad%89-%e6%94%b9%e5%96%84%e4%b8%80%e8%90%ac%e4%ba%ba%e8%80%b3%e6%9c%b5%e7%9a%84%e6%96%b9%e6%b3%95","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}