{"product_id":"帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊-蘇聯特種部隊教官-海豹部隊與cia特聘專家-完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法","title":"帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊：蘇聯特種部隊教官，海豹部隊與CIA特聘專家，完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法","description":"\u003cp\u003e出版社： 堡壘文化-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 帕維爾．塔索林Pavel Tsatsouline\u003cbr\u003e\n 譯者： 王啟安\u003cbr\u003e\n 規格： 19x26x1.2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 192\u003cbr\u003e\n 出版日： 20220804\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267092606\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 開啟世界壺鈴革命的俄式訓練大師\u003cbr\u003e\n 用詳細的圖文\u003cbr\u003e\n 詼諧與專業兼具的文字\u003cbr\u003e\n 傳授你簡單明確的壺鈴動作\u003cbr\u003e\n 讓你鍛鍊出鋼鐵般的體魄\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「壺鈴是古代俄羅斯人對抗弱點的武器！」\u003cbr\u003e\n ––帕維爾．塔索林\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「首刷限量優惠」\u003cbr\u003e\n SBD Taiwan特別優惠，滿千折抵200元商品折扣碼\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 壺鈴是最簡單，卻最強悍的訓練工具之一，簡單來說，它就像是個帶柄的大砲彈，只要抓著它，你就知道自己該準備好了！\u003cbr\u003e\n 此書的訓練方式與概念，是身為前蘇聯特種部隊教官、美國CIA、海豹特種部隊顧問的帕維爾使用的方法，他以一般身體準備（General Physical Preparation）的概念來設計課表，將替你打下進行日常生活、各種體育運動時的堅實基礎。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 為什麼是壺鈴，它能帶給你什麼好處？\u003cbr\u003e\n 壺鈴可說是投資報酬率最高的訓練工具。一天只要認真投入三十分鐘，一週規律執行幾天，就能看到改變。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ＊從搬箱子上樓，到在路上遇到攻擊時的應變，本書將為你生活中可能遇到的事情做好身體準備。\u003cbr\u003e\n ＊按照書中指引訓練，你將鍛鍊出戰士般的體格。\u003cbr\u003e\n ＊為你帶來肌力、耐力與活動能力，無論在競技或娛樂式運動上都能活用身體。\u003cbr\u003e\n ＊如果你是一個認真的運動員，本書將為你的訓練打下基礎。\u003cbr\u003e\n ＊如果你是一名認真的舉重選手，本書將建立起你的肌力，而非干擾。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書將能辦到上述所有目標，同時留給你足夠的時間和精力，讓你做好工作、盡情運動，並擁有自己的生活。\u003cbr\u003e\n 這是一套反脆弱的訓練方式，按照這本書的建議，你肯定不會成為溫室裡的花朵。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 俄式壺鈴的力量，是屬於你的！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"堡壘文化-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40682405855371,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_9e14db70-538f-4023-94bc-8b9736ec7aa6.jpg?v=1659241166","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%b8%95%e7%b6%ad%e7%88%be%e6%ad%a3%e5%ae%97%e4%bf%84%e5%bc%8f%e5%a3%ba%e9%88%b4%e8%a8%93%e7%b7%b4%e6%89%8b%e5%86%8a-%e8%98%87%e8%81%af%e7%89%b9%e7%a8%ae%e9%83%a8%e9%9a%8a%e6%95%99%e5%ae%98-%e6%b5%b7%e8%b1%b9%e9%83%a8%e9%9a%8a%e8%88%87cia%e7%89%b9%e8%81%98%e5%b0%88%e5%ae%b6-%e5%ae%8c%e6%95%b4%e5%82%b3%e6%8e%88%e7%94%a8%e5%a3%ba%e9%88%b4%e5%b0%b1%e7%b7%b4%e5%88%b0%e8%b6%85%e7%b4%9a%e5%bc%b7%e5%a3%af%e7%9a%84%e6%88%b0%e9%ac%a5%e6%b0%91%e6%97%8f%e8%a8%93%e7%b7%b4%e6%b3%95","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}