少年自尊的40堂課：謝謝你接納我的真實，我對自己的存在心懷感激

出版社： 橡實文化-大雁
作者： 麗莎．M．薩伯(Lisa M. Schab)
譯者： 童貴珊
規格： 14.8x21x1.9
裝訂： 平裝
頁數： 296
出版日： 11/24/2025
ISBN 13 : 9786267785102
內容簡介： 任何來到這世上的孩子，都值得被珍視和滋養
陪伴少男少女心靈成長，釋放被批評、被比較、被期待的壓力
肯定自我價值，邁向內心強大的成人之路

★美國心理諮商師推薦書單
★專為心理轉大人時期的青少年而設計
★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習

這40堂課，將引導我們的孩子：
・如實自我接納，停止再和別人比較
・發現自己的潛在信念和熱情所在
・培養責任感和同理心
・設定務實的目標，面對眼前的挑戰
・擱置不安，保持正面態度

本書簡介

健康的自尊，意味著擁有穩定的「自我價值感」。擁有健康自尊的人，會相信「天生我材必有用」，每一個人都有與生俱來的存在價值。

當一個人的自尊，常隨著比較的對象而忽高忽低，就是不健康的自尊。不健康的自尊，將阻礙我們感受一切幸福，而這往往關乎最關鍵的青少年時期。

擁有健康自尊的人，能認同自己的價值，也能肯定他人的價值；能坦承自己的不足，卻不會覺得彆扭或羞恥；在肯定自己的長處之際，也不會去貶抑他人。

透過本書，孩子將學會建立健康自尊的方法，依循書中的練習，逐步認識並接納自己的每一個面向，進而在往後的人生創造令人讚嘆的奇蹟。

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