{"product_id":"富人的身體-成功-從改善疲憊的身體開始-功能醫學-大腦科學-潛意識-全面提升身心狀態","title":"富人的身體：成功，從改善疲憊的身體開始，功能醫學×大腦科學×潛意識，全面提升身心狀態","description":"\u003cp\u003e出版社： 新樂園出版-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 李東桓\u003cbr\u003e\n 譯者： 彭翊鈞\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8*21*2.05\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 320\u003cbr\u003e\n 出版日： 07\/30\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786269302550\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 你不是不自律，只是疲憊的大腦、身心拖累了你！\u003cbr\u003e\n 成功的人，他們的身體、心靈與大腦，究竟是如何被設定的？\u003cbr\u003e\n 【功能醫學×大腦科學×潛意識】韓國名醫6步驟教你全面提升你的狀態\u003cbr\u003e\n MBS最佳化計畫6階段，\u003cbr\u003e\n 專為等待人生躍升的你，量身打造的成功最佳化理論！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者李東桓醫師\u003cbr\u003e\n 從長期過勞、暴飲暴食、身心失衡的崩潰人生，到成功人生典範\u003cbr\u003e\n 活出MBS最佳化計畫6階段的最佳代言人\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 實踐了MBS最佳化計畫6階段，\u003cbr\u003e\n 他的人生從名醫、工商管理博士、名講師、百萬YouTuber，不斷跨界開拓影響力\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★★★百萬訂閱YouTube頻道「教育型醫師！李東桓TV」★★★\u003cbr\u003e\n ★★★累積觀看次數突破2億★★★\u003cbr\u003e\n ★★★榮獲韓國名講師部門HRD大賞★★★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 他的真實故事告訴你\u003cbr\u003e\n 身心一體，想要成功、實現自我，就從改善疲憊的身體開始，\u003cbr\u003e\n 人生可以逆轉，並且有科學時實證、具體可行的方法！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ■一本能讓你的身體、內心乃至潛意識，都獲得完美重啟的人生自我成長指南\u003cbr\u003e\n 每個人都想做出成果、都想成功，但為什麼做到的人並不多？因為行動跟不上。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 許多人上完一天的班後，精力就耗盡，每天過著被慢性壓力與疲憊感拖著走的重複生活，\u003cbr\u003e\n 對於專注在自己的夢想，提升自己，往往是有心無力。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 18年前的李東桓醫師也是這樣的。他長期過勞，每天工作到晚上九點，回家後吃宵夜、暴飲暴食，甚至喝啤酒解壓。體重突破100公斤，整日因工作和壓力愁容滿面，勉強撐過每一天。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 而如今，他卻成為眾人眼中「過上成功人生」的典範。醫生、工商管理博士、韓國頂級的自我提升演講家，以及擁有111萬粉絲的知名YouTuber……這些耀眼的頭銜都與他的名字緊密相連。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 那麼，他是如何改變自己人生的呢？\u003cbr\u003e\n 曾經是過來人的李東桓醫師說，之所以提不起勁，行動跟不上，那是因為身體擁有的生物性能量不足。身心一體，當身體改變了，心態與人生也一起改變了。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ■讓你更容易成功的身體設定\u003cbr\u003e\n 每一個當下都能以最佳狀態實踐目標，並以「自己的人生」為中心、讓自己富足有餘的人，\u003cbr\u003e\n 我們稱為真正意義上的「富人」！\u003cbr\u003e\n 他們究竟掌握了什麼樣的「成功設定值」？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 設定值1 克服無力感的力量\u003cbr\u003e\n 設定值2 撐起人生的柔軟度\u003cbr\u003e\n 設定值3 飽滿的幹勁與挑戰精神\u003cbr\u003e\n 設定值4 後設認知，了解自己\u003cbr\u003e\n 設定值5 穩固的同理與體貼\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ■6個階段，全面升級你的「成功體質」\u003cbr\u003e\n 李東桓醫師深耕身心醫學、腦科學及職場壓力領域逾二十年，他特別將這套可以提升身心與大腦狀態至巔峰的「MBS最佳化計畫」整理成書。「MBS最佳化計畫」是M→內心與心理（Mind and Mental），B→身體與大腦（Body and Brain），S→潛意識（Subcomscious mind），這套計畫以醫學根據與具體方法為基礎，是任何人都能立即應用的「自我成長終極方案」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n MBS最佳化計畫6階段：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 第1階段 身體與內心的對齊\u003cbr\u003e\n 身體與內心本就是一體。健康的身體能孕育出健康的心，而健康的心也能打造出充滿能量的身體。第一階段的重點，就是建立能帶動內心變化的身體習慣。\u003cbr\u003e\n 第2階段 壓力視角訓練\u003cbr\u003e\n 外部情境無法掌控，但轉化的力量操之在己。我們無法改變發生的事，卻能憑藉意志改變看待它的方式。這一階段將告訴大家管理壓力的具體實踐方法。\u003cbr\u003e\n 第3階段 建立健康的人際關係\u003cbr\u003e\n 成功的人從來不是孤身一人。唯有身邊擁有真正的關係，才稱得上是成功的人生。這一階段將以心理學理論為基礎，打好健康關係的基本根基。\u003cbr\u003e\n 第4階段 引導現實的方法\u003cbr\u003e\n 吸引力法則不是迷信，也不是騙局，它建立在科學研究結果之上。當你真正理解它並加以實踐，今天的自己就會開始改變。\u003cbr\u003e\n 第5階段 潛意識最佳化\u003cbr\u003e\n 當潛意識與目標彼此對齊，並真正理解「反向心理」時，所有的努力與能量才能朝正確方向前進。這一階段將學習NLP、自我催眠等強而有力的心理技法。\u003cbr\u003e\n 第6階段 目標設定與成功例行習慣\u003cbr\u003e\n 真正重要的是以自己的人生為基準，建立屬於自己的例行習慣。本階段將提出建立個人成功例行習慣的方法，以及能讓你每天持續累積成就感的目標設定方式。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n —\u003cbr\u003e\n 從富人的成功設定值、MBS最佳化的六大階段、診間遇見的各種真實臨床案例，到作者本人如何透過這套計畫走向成功之路⋯⋯，本書將引領我們的身體、內心與大腦煥然一新，幫助我們真正踏出走向豐盛人生的腳步。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"新樂園出版-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49289755033739,"sku":null,"price":148.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_3d0645ff-e814-4395-8bd7-31e28dba4e0d.jpg?v=1788273423","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%af%8c%e4%ba%ba%e7%9a%84%e8%ba%ab%e9%ab%94-%e6%88%90%e5%8a%9f-%e5%be%9e%e6%94%b9%e5%96%84%e7%96%b2%e6%86%8a%e7%9a%84%e8%ba%ab%e9%ab%94%e9%96%8b%e5%a7%8b-%e5%8a%9f%e8%83%bd%e9%86%ab%e5%ad%b8-%e5%a4%a7%e8%85%a6%e7%a7%91%e5%ad%b8-%e6%bd%9b%e6%84%8f%e8%ad%98-%e5%85%a8%e9%9d%a2%e6%8f%90%e5%8d%87%e8%ba%ab%e5%bf%83%e7%8b%80%e6%85%8b","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}