娜歐蜜．華茲與你暢聊更年期

出版社： 行路出版-遠足文化
作者： 娜歐蜜．華茲Naomi Watts
譯者： 洪慧芳
規格： 14.8×21×1.75
裝訂： 平裝
頁數： 296
出版日： 06/04/2026
ISBN 13 : 9786267771761
內容簡介： 沒有什麼比一個清楚知道個人需求的女人更性感、更有魅力的了！
作者：「這本書獻給所有正經歷更年期、努力想搞清楚身體究竟怎麼了的女性；
也獻給未來即將面對這段歷程、希望做好準備，以免像我當年那樣措手不及的人。」
《更年期完全聖經》作者瑪麗‧克萊爾‧哈弗專文導讀
《更年期不是老化，而是大腦重組》莫斯科尼博士專業力挺
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女性步入圍停經期後，還能懷孕嗎？要怎麼知道自己已到了更年期？
什麼是熱潮紅？為什麼我反覆泌尿道感染，還有偏頭痛跟腸胃問題？
性生活方面，真的有「用進廢退」這回事？該怎麼做才能享受性愛？
為什麼我想要隱藏自己的身體、慾望、感受，以及幾乎所有的事情？
「荷爾蒙療法會導致乳癌與一些健康風險」竟是誤導？實情是怎樣？
更年期最大的健康風險是什麼？面對種種不適，該如何與醫生溝通？
要怎麼應對職場的年齡歧視？步入空巢期又該如何調適心態與生活？

三十六歲那年，正值事業顛峰的娜歐蜜・華茲從馬不停蹄的工作抽身，準備生兒育女，沒想到醫生向她宣布噩耗：「你即將進入更年期。」全球大約有十億名女性處於更年期，其中有不少人承受著種種不適：健忘、掉髮、盜汗、失眠、熱潮紅、皮膚乾癢以及荷爾蒙失調等等，然而更年期長年帶有汙名，許多醫生不願深談，患者常感孤立無援——娜歐蜜也是如此。在跌跌撞撞地四處就醫與求教之後，她決定將自己經歷過的驚嚇，轉化為一份送給所有女性的禮物。

這不只是一本談論生理變化的醫學書籍，更是一部坦率、溫暖且充滿力量的生命日誌，書中耙梳了許多更年期醫療的發展、整理相關領域頂尖專家的建議，並且分享了作者與友人的私密經驗。娜歐蜜希望讀者知道：更年期不是孕育力的終點，而是另一個更有智慧、更自由階段的起點。透過這本書，你將不再被動受苦，而是學會如何與變化的身體共處，優雅且自信地邁向人生的下半場。（各章內容簡介請見目錄引文）

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