{"product_id":"如果-問題不是從你開始的-你可以怎麼做-打破家族創傷循環-找到核心語言-建立自我連結的內在療癒","title":"如果「問題不是從你開始的」，你可以怎麼做？打破家族創傷循環，找到核心語言、建立自我連結的內在療癒","description":"\u003cp\u003e出版社： 商周(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 馬克．渥林Mark Wolynn\u003cbr\u003e\n 譯者： 楊惠君\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 288\u003cbr\u003e\n 出版日： 03\/12\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263909281\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 找到反覆困住人生的根源問題、創傷真正的入口，\u003cbr\u003e\n 有些痛苦並非個人失誤，而是代際創傷的延續。\u003cbr\u003e\n ✤\u003cbr\u003e\n 《問題不是從你開始的》暢銷書作者、遺傳性家族創傷理論的權威\u003cbr\u003e\n 以海寧格家族排列治療為基礎，獨創「核心語言方法」\u003cbr\u003e\n 馬克‧渥林（Mark Wolynn）親自設計規劃的實踐練習\u003cbr\u003e\n ✤✤✤\u003cbr\u003e\n ➺「我封閉了自己的心，這樣就不會太傷痛，但現在我想敞開心扉，讓你走進來。」\u003cbr\u003e\n ➺「我愛你，因為你是你。你不必做任何事來贏得我的愛。」\u003cbr\u003e\n ➺「我不再期待你的愛應該是某種樣子。」\u003cbr\u003e\n ➺「試圖照顧你的感受時，我變得很渺小。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 以上任何一個句子，是否觸動你的內心？\u003cbr\u003e\n 任何人都可以透過這本書的核心語言方法，逐步找到治癒自己的方式。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ✢✢✢\u003cbr\u003e\n 許多人在生活中並未遭逢明顯的重大事件，卻反覆感到焦慮、關係卡關、慢性壓力或難以說明的身體不適。這些反應往往不受理性控制，也很難單靠理解或意志力消除。當痛苦以情緒模式與身體反應的形式持續出現時，問題可能不在於「現在發生了什麼」，而在於某些尚未被辨識的創傷與議題。\u003cbr\u003e\n 然而，有些痛苦，並不是源自你的人生經驗，而是來自更早之前的家族歷史。當家族成員曾經歷重大創傷，卻在當下無法被理解、表達或消化，這些未竟的情緒與壓力，可能會以非語言的形式被傳遞下來，這種跨世代延續的影響，被稱為繼承性家族創傷。\u003cbr\u003e\n 本書由作者親自設計規劃，將其提出的核心語言方法轉化為可實際操作的練習流程。透過書寫與以身體為中心的引導，讀者將逐步辨識創傷類型、潛意識主題與個人的核心語言，並學習回應而非重演創傷反應，從而中斷家族創傷循環、建立內在安全感，達到自我療癒。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ✢✢✢\u003cbr\u003e\n 「和解主要是一場內心的運動。是一種內在的工作。我們和父母的關係並非取決於他們的所作所為、性情好壞，或如何回應。而是取決於我們怎麼做，改變是發生在我們身上。」──馬克‧渥林\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"商周(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46290709840011,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_bec8a53b-0055-4cf3-9fd3-f1bd3844c4bb.jpg?v=1774357226","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%a6%82%e6%9e%9c-%e5%95%8f%e9%a1%8c%e4%b8%8d%e6%98%af%e5%be%9e%e4%bd%a0%e9%96%8b%e5%a7%8b%e7%9a%84-%e4%bd%a0%e5%8f%af%e4%bb%a5%e6%80%8e%e9%ba%bc%e5%81%9a-%e6%89%93%e7%a0%b4%e5%ae%b6%e6%97%8f%e5%89%b5%e5%82%b7%e5%be%aa%e7%92%b0-%e6%89%be%e5%88%b0%e6%a0%b8%e5%bf%83%e8%aa%9e%e8%a8%80-%e5%bb%ba%e7%ab%8b%e8%87%aa%e6%88%91%e9%80%a3%e7%b5%90%e7%9a%84%e5%85%a7%e5%9c%a8%e7%99%82%e7%99%92","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}