{"product_id":"如果焦慮是隻貓-帶你擺脫情緒內耗-安撫內心的焦慮貓","title":"如果焦慮是隻貓：帶你擺脫情緒內耗，安撫內心的焦慮貓","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 段美茹\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/30\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264190671\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 你是否覺得越努力越迷茫；\u003cbr\u003e\n 總愛回憶不好的事、腦補還沒發生的事！\u003cbr\u003e\n 無法控制地不斷自我檢討，還很容易陷入精神內耗？\u003cbr\u003e\n 那麼你的心裡或許也住著一隻焦慮貓……\u003cbr\u003e\n 本書將帶你面對內心恐懼和焦慮\u003cbr\u003e\n 發現心裡住的那隻焦慮貓\u003cbr\u003e\n 帶你理解它、接納它、擁抱它，\u003cbr\u003e\n 最終能掙脫過去的陰霾，走出精神內耗的困境，\u003cbr\u003e\n 重新找到生活的動力！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 一本帶你面對內心恐懼和焦慮\u003cbr\u003e\n 解開心靈困境的心靈指南。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☀☀☀☀☀\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不知從何時起，焦慮已然成為生活的常態，不同年齡、不同境遇的人都會受其困擾。\u003cbr\u003e\n 年輕人焦慮於尋找自我、愛情中摸索；中年人焦慮於職場危機；事業有成的人又焦慮於子女教育。焦慮是我們生命的一部分，會伴隨我們整個生命歷程。\u003cbr\u003e\n 本書巧妙地將焦慮比擬作喵星人，當你面對生活中不同情緒困境，將引發出貓咪不同的性格，但不論你心中住的焦慮貓是屬於驚恐貓、想飛貓、生氣貓、低落貓、對抗貓，還是……，都能透過書中解析焦慮的成因與自我情緒狀態，引導你找到最適合自己的應對策略，從而緩解焦慮，重建心靈的平和與寧靜。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書特色：\u003cbr\u003e\n ●帶領你從基本的心理測驗評估出自己的焦慮程度。\u003cbr\u003e\n ●循序漸進找出焦慮的主因，從源頭開始調整，進而紓緩解決焦慮。\u003cbr\u003e\n ●提供實際有用的練習與技巧，讓焦慮從阻力成為助力。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 誠摯推薦\u003cbr\u003e\n Jade Chang ——Yoga with Jade YT頻道創作者\/《陰瑜珈：平衡之身.和平之心》作者\u003cbr\u003e\n 李崇義——薩提爾模式溝通引導講師\u003cbr\u003e\n 林希陶——臨床心理師\/作家\u003cbr\u003e\n 洪仲清——臨床心理師\u003cbr\u003e\n 蘇益賢——臨床心理師\u003cbr\u003e\n (依姓氏筆畫順序排列)\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42986419683467,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_65e90b2a-ab5a-4ead-836f-aa8f81e28f31.jpg?v=1735712984","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%a6%82%e6%9e%9c%e7%84%a6%e6%85%ae%e6%98%af%e9%9a%bb%e8%b2%93-%e5%b8%b6%e4%bd%a0%e6%93%ba%e8%84%ab%e6%83%85%e7%b7%92%e5%85%a7%e8%80%97-%e5%ae%89%e6%92%ab%e5%85%a7%e5%bf%83%e7%9a%84%e7%84%a6%e6%85%ae%e8%b2%93","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}