{"product_id":"如果人生可以重來-我們該如何長大-寫給成長過程中走迷-挫傷的你-完整自己的二次成長療心室","title":"如果人生可以重來，我們該如何長大：寫給成長過程中走迷、挫傷的你，完整自己的二次成長療心室","description":"\u003cp\u003e出版社： 幸福-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 王瑞\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.8\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 336\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/28\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267311493\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 明明已經成人，為什麼我們處理情緒、感情、人際關係卻像孩子般茫然無助？\u003cbr\u003e\n 因為90%的愛與痛都與年幼時期有關， \u003cbr\u003e\n 『別讓成長的傷，成為你的人生標籤！』\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 回溯五大成長階段x修補17種人格缺失x19個自療方法，陪你『二次成長』\u003cbr\u003e\n 2022年上市至今在當當網心理類暢銷榜蟬聯84週，讀者五星好評★★★★★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書寫給在成長過程中走迷、長大後總在情感上挫傷的你，從現階段的成人視角穿越時空回到最初，開啟「人生重來」！作者王瑞提出「二次成長」的概念，即便不能選擇原生父母或成長過程的照顧者，但成人後的我們，能從需要的視角披上理想的父母樣貌對待、呵護，進而支持和接受自己，悉心處理每一吋受傷或失望的記憶、重塑已定型的人格，不再陷在情感缺失中無法動彈。給自己一杯咖啡的時間，跟著本書陪你的內在小孩聊心療心，適用於有以下感受的你：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ．我一直努力，卻仍覺得自己不夠好\u003cbr\u003e\n ．從小受到父母教育或親人影響很深\u003cbr\u003e\n ．不相信任何人，包括自己\u003cbr\u003e\n ．不覺得自己被愛，常沒有安全感\u003cbr\u003e\n ．總是重覆某個感情模式且無法跳脫\u003cbr\u003e\n ．習慣逃避無法處理的事、面對不了的人\u003cbr\u003e\n ．不知道如何獨處\u003cbr\u003e\n ．無法與人建立親密關係\u003cbr\u003e\n ．缺乏自信，很少甚至無法肯定自己\u003cbr\u003e\n ．處理衝突時，下意識地自我攻擊、責怪自己\u003cbr\u003e\n ．幼年或青少年時期曾有段很想抹滅的記憶\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【是什麼原因長成「現在的我」？坐上時光機，開啟人生重塑之旅！從成長歷程發掘情感缺失遺落的碎片，用你喜歡的方式陪自己長大】\u003cbr\u003e\n 階段一：尋找早年印記\u003cbr\u003e\n （1歲前是存在感、安全感、信任感等基礎人格留下烙印的重要一年）\u003cbr\u003e\n 階段二：初現自我輪廓\u003cbr\u003e\n （1～3歲，開始主動探索世界、認識自己，並建立初步自我）\u003cbr\u003e\n 階段三：建立自我價值\u003cbr\u003e\n （4～5歲，以孩子的身份在這個世界建構屬於我們自己的價值）\u003cbr\u003e\n 階段四：重塑自我心智\u003cbr\u003e\n （6～11歲，帶著剛建立的價值感努力吸收世界上的新事物，此階段會第一次感受到自己成人的一面，不僅是多維度綻放自我的年紀，更是「縮小版的你」）\u003cbr\u003e\n 階段五：擁有完整人格\u003cbr\u003e\n （12～18歲，自我發生劇烈重組，促使多方面的不成熟逐步走向完整人格）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★★本書也相當適合『剛開始帶孩子的新手爸媽』、『家中孩子正處於成長尷尬期』的族群閱讀，能實際幫助父母有方法地陪伴孩子成長、彼此溝通理解，進而成為他們真正需要的人生夥伴及後盾★★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【完整掃描五大成長階段，從17種人格缺失碎片了解情緒反應起因】\u003cbr\u003e\n 成長的傷會種在心上，慣性忽視傷口將削弱一個人的完整性。書中完整說明成長過程的存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞恥感、自我懷疑、主見、自尊、內疚感、責任感、價值感、行動力、自卑感、自我統一…等，你將發現這些需求竟有極為密切的關聯，如「主動VS內疚」、「不負責與渣」、「生活不能自理VS工作狂」、「自我懲罰與報復」、「安全感VS健康的自戀」、「父母是後盾VS父母是阻礙」…等。透過檢視從出生到成年的感情需求和缺塊，進而了解自己負面情緒的起因、面對壓力和挫折時的反應源由，藉此撕下你無意識為自己貼的「壞標籤」，包含了影響你看待世界的眼光、經營的感情關係，以及對自我的看法。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【19個有趣又實用的溫柔自療方法陪你理解、修復過往，逐步打造健康的「心理韌性」，與現在的自己同行！】\u003cbr\u003e\n 每個人都傷過痛過，但唯有你能為自己決定，傷口要長成刺人的鱗片盔甲，還是祝福一生的花！作者提出19個親身驗證過的自療方法，就像修補心靈的針線包，特別適合「正處於青春期」和「成人叛逆期」的你！包含斷奶訪談、信任拼圖、安全感自檢、羞恥感日光浴、懷疑你的懷疑、剝洋蔥、去掉人設、重塑價值感、自卑之花…等，深刻但溫柔地探究內心深處，試著伸出手與自己和好是讓人格完整化的重要關鍵，重新培養愛己愛人的能力，不再被情緒和感情操控，拿回讓人生自由的主導權，勇敢邁步且活得自信有愛！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"幸福-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41600810221707,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_778e475e-6e9f-4a83-a2e5-721a94753fdf.jpg?v=1695730856","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%a6%82%e6%9e%9c%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%8f%af%e4%bb%a5%e9%87%8d%e4%be%86-%e6%88%91%e5%80%91%e8%a9%b2%e5%a6%82%e4%bd%95%e9%95%b7%e5%a4%a7-%e5%af%ab%e7%b5%a6%e6%88%90%e9%95%b7%e9%81%8e%e7%a8%8b%e4%b8%ad%e8%b5%b0%e8%bf%b7-%e6%8c%ab%e5%82%b7%e7%9a%84%e4%bd%a0-%e5%ae%8c%e6%95%b4%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%84%e4%ba%8c%e6%ac%a1%e6%88%90%e9%95%b7%e7%99%82%e5%bf%83%e5%ae%a4","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}