{"product_id":"告別情緒泥沼的內在復原力-放下不快樂-不自信與不勇敢-提升心理韌性的33個自我成長練習","title":"告別情緒泥沼的內在復原力：放下不快樂、不自信與不勇敢，提升心理韌性的33個自我成長練習","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e\n 作者： 微奢糖\u003cbr\u003e\n 譯者： null\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 320\u003cbr\u003e\n 出版日： 20220915\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789865064983\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 豆瓣評分8.3分高分推薦，當當網五千名網友幸福共感推薦！\u003cbr\u003e\n 與其忙著減少痛苦和查找痛苦根源相比，\u003cbr\u003e\n 不如給外在自己和內在自己一次對話的機會。\u003cbr\u003e\n ──幸福、快樂才是一個人一生中最大的資本和財富，\u003cbr\u003e\n 你要去相信，你能成為了不起的自己！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這些年來，你是否曾無數次懷疑自我，懷疑命運？\u003cbr\u003e\n 這些自我懷疑，都是因為心理資本有所缺失……\u003cbr\u003e\n Ÿ 覺得自己不夠好→缺乏自信\u003cbr\u003e\n Ÿ 不敢爭取想要的東西→缺乏希望\u003cbr\u003e\n Ÿ 好事歸功外界，壞事怪罪自己→缺乏樂觀精神\u003cbr\u003e\n Ÿ 經不起打擊→缺乏心理韌性\u003cbr\u003e\n 我們之所以擁有很多卻感受不到幸福，是因為從來不關注自己擁有和享受著什麼，而是一味追逐著那些尚未擁有的東西。\u003cbr\u003e\n 你要去相信，只要建立「自信」、「希望」、「樂觀」、「韌性」四大心理資本，你就能成為了不起的自己！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 幸福感是我們衡量人生品質的指標，也是我們進行一切活動的指向。要想真正實現幸福，首要的是擁有良好的心理狀態。\u003cbr\u003e\n 本書從自信、樂觀、希望和韌性四個維度對心理資本進行深入剖析，探索生活煩惱的根源，幫你認識到幸福並不取決於擁有什麼，而是取決於自己的內心。透過一系列心理學工具，幫助讀者找到適合自己的心理狀態調整法，重獲人生的信念，進而提升幸福感。\u003cbr\u003e\n 作者對諮詢從業生涯中的案例進行分類歸納，挑選出大量具有典型性和代表性的案例，分別對其中幸與不幸的人生狀態進行有針對性的分析，為你提供極具可操作性的調節方法，具有很大的現實意義和參考價值。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40795567980683,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_496c8c5c-3fa4-44a3-af23-e033c37db1b8.jpg?v=1662396354","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%91%8a%e5%88%a5%e6%83%85%e7%b7%92%e6%b3%a5%e6%b2%bc%e7%9a%84%e5%85%a7%e5%9c%a8%e5%be%a9%e5%8e%9f%e5%8a%9b-%e6%94%be%e4%b8%8b%e4%b8%8d%e5%bf%ab%e6%a8%82-%e4%b8%8d%e8%87%aa%e4%bf%a1%e8%88%87%e4%b8%8d%e5%8b%87%e6%95%a2-%e6%8f%90%e5%8d%87%e5%bf%83%e7%90%86%e9%9f%8c%e6%80%a7%e7%9a%8433%e5%80%8b%e8%87%aa%e6%88%91%e6%88%90%e9%95%b7%e7%b7%b4%e7%bf%92","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}