{"product_id":"告別情緒泥沼的內在復原力-放下不快樂-不自信與不勇敢-提升心理韌性的33個自我成長練習-首刷限量附贈-手繪線條人打氣明信片共二款","title":"告別情緒泥沼的內在復原力：放下不快樂、不自信與不勇敢，提升心理韌性的33個自我成長練習【首刷限量附贈：手繪線條人打氣明信片共二款】","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e 作者： 微奢糖\u003cbr\u003e 譯者： null\u003cbr\u003e 規格： 14.8x21x1.68\u003cbr\u003e 裝訂： null\u003cbr\u003e 頁數： 336\u003cbr\u003e 出版日： 20220915\u003cbr\u003e ISBN 13 : \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e9789865064983\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e 內容簡介： 張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作！\u003cbr\u003e 能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你，其實比想像中的更幸福！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【首刷限量附贈：手繪線條人打氣明信片2款】\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 豆瓣圖書超高評分8.4分！\u003cbr\u003e 蟬聯當當網心理學暢銷榜80週！\u003cbr\u003e 當當網6,000名網友，共感推薦！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍諮商心理師＆臨床心理師心想事成推薦（依姓氏筆劃順序排列）\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 張宇傑∣諮商心理師\u003cbr\u003e 許庭韶∣諮商心理師\u003cbr\u003e 黃之盈∣諮商心理師\u003cbr\u003e 鄧善庭∣諮商心理師\u003cbr\u003e 盧美妏∣諮商心理師\u003cbr\u003e 蘇益賢∣臨床心理師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍與其忙著減少痛苦和查找痛苦根源，\u003cbr\u003e ▍不如給自己一次好好和內在對話的機會！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「因為下雨差點遲到，狂奔到公司壓秒打卡，每次都要擔心被扣全勤獎金……」\u003cbr\u003e 「朋友為了慶祝生日揪大家吃平日晚餐，忙了一整天只想回家休息的我，該怎麼拒絕？」\u003cbr\u003e 「每次過年回家就要被親戚身家調查，我可以不要回去嗎？」\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 每天都有不同煩惱和困擾的你，覺得人生過得不幸福嗎？\u003cbr\u003e 之所以感到不幸福，是因為人們從來不關注自己擁有和享受著什麼，而是一味追求那些尚未擁有的事物。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 心理諮商師微奢糖認為，想要擁有充滿幸福感的生活，我們要學會享受當下，也要學會提升內在復原力，才能平衡我們內心的樂觀與悲觀，保持心理健康。\u003cbr\u003e 在書中，作者提出自信、樂觀、希望、韌性四個面向，並提供豐富的諮商案例與實用心理學方法，帶領我們走出各種關係與情緒中的難題與困境，引導我們找出適合自己的心理狀態調整法。\u003cbr\u003e 有了強大的內在復原力，我們能讓自己過得更快樂、更有自信，更勇敢也更幸福。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 幸福不是一種結果，而是一種能力！\u003cbr\u003e 最寶貴的幸福就是做好當下你最能掌控的事，累積未來的快樂，過著心想事成的人生。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍提升幸福感的練習\u003cbr\u003e Ÿ 不攻擊自己，全然接納現在的自己。\u003cbr\u003e Ÿ 多去接觸那些真正能給自己鼓勵和認可的人。\u003cbr\u003e Ÿ 保持獵奇心，主動去探索，人生永遠沒有太晚的開始。\u003cbr\u003e Ÿ 別怕讓人失望，「失望」是別人的，沒有人可以為他人的失望買單。\u003cbr\u003e Ÿ 在自己過於理性時，關注一下自己的感受，也傾聽一下內心真實的聲音；當自己一意孤行時，傾聽一下理性的聲音。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍讀者推薦\u003cbr\u003e Ÿ 書裡面沒有難懂的理論，但是有作者淺白的說法以及諮商經驗，對我來說，這是一本親切、溫暖，而且給人力量和改變的書。\u003cbr\u003e Ÿ 追求幸福的過程或許伴隨著痛苦，但這也是一種成長，幸福讓我們變成成熟的大人、成為更優秀的人，也讓我們變成最好的自己。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 目錄： \u003cbr\u003e 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40813933625483,"sku":"","price":110.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_a266f7c5-9ff5-4e2c-b5fe-59065f60521b.jpg?v=1662735718","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%91%8a%e5%88%a5%e6%83%85%e7%b7%92%e6%b3%a5%e6%b2%bc%e7%9a%84%e5%85%a7%e5%9c%a8%e5%be%a9%e5%8e%9f%e5%8a%9b-%e6%94%be%e4%b8%8b%e4%b8%8d%e5%bf%ab%e6%a8%82-%e4%b8%8d%e8%87%aa%e4%bf%a1%e8%88%87%e4%b8%8d%e5%8b%87%e6%95%a2-%e6%8f%90%e5%8d%87%e5%bf%83%e7%90%86%e9%9f%8c%e6%80%a7%e7%9a%8433%e5%80%8b%e8%87%aa%e6%88%91%e6%88%90%e9%95%b7%e7%b7%b4%e7%bf%92-%e9%a6%96%e5%88%b7%e9%99%90%e9%87%8f%e9%99%84%e8%b4%88-%e6%89%8b%e7%b9%aa%e7%b7%9a%e6%a2%9d%e4%ba%ba%e6%89%93%e6%b0%a3%e6%98%8e%e4%bf%a1%e7%89%87%e5%85%b1%e4%ba%8c%e6%ac%be","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}