{"product_id":"吃出抗癌體質-營養師帶你從日常餐桌開始-改善慢性發炎-遠離癌症風險","title":"吃出抗癌體質：營養師帶你從日常餐桌開始，改善慢性發炎，遠離癌症風險","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 廖欣儀\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.5\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 03\/30\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264443395\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 多數癌症形成，與長期的慢性發炎密切相關，\u003cbr\u003e\n 看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，\u003cbr\u003e\n 抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 身為營養師，作者在長期臨床與健康諮詢中發現，\u003cbr\u003e\n 許多癌症、心血管疾病、糖尿病、免疫系統失調的個案，\u003cbr\u003e\n 在確診前，都長期出現疲倦、肥胖、睡眠品質差、腸胃不適、過敏反覆發作、情緒低落等狀況，卻往往被忽略，直到疾病真正找上門。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書從營養科學出發，帶你看懂——\u003cbr\u003e\n 慢性發炎，如何一步步成為癌症與慢性病的溫床。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 並將複雜的醫學與營養知識，轉化為一般人做得到的飲食選擇，\u003cbr\u003e\n 從日常飲食地雷、抗發炎飲食原則、食材與油脂的正確選擇，\u003cbr\u003e\n 一步步教你如何用「每天吃進去的東西」，\u003cbr\u003e\n 為身體打造更有利於健康、降低癌症風險的飲食生活。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 只要14天，\u003cbr\u003e\n 從餐桌開始調整，\u003cbr\u003e\n 你就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變，\u003cbr\u003e\n 為健康體質按下重新設定鍵。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書中你將學到：\u003cbr\u003e\n 1如何判斷自己是否正處在慢性發炎狀態\u003cbr\u003e\n 2 哪些日常飲食與生活習慣，正在默默傷害你\u003cbr\u003e\n 3 真正有效的抗發炎飲食核心原則\u003cbr\u003e\n 4 如何從餐桌開始，打造抗癌、抗慢性病的身體環境\u003cbr\u003e\n 5實用簡單的抗發炎飲食食譜，讓自己煮變得很簡單\u003cbr\u003e\n 6保健品該不該吃？什麼時候吃？怎麼選？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46290712952971,"sku":null,"price":130.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_03205e67-8bd9-4174-8c3d-4413919907a3.jpg?v=1774357294","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%90%83%e5%87%ba%e6%8a%97%e7%99%8c%e9%ab%94%e8%b3%aa-%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%b8%ab%e5%b8%b6%e4%bd%a0%e5%be%9e%e6%97%a5%e5%b8%b8%e9%a4%90%e6%a1%8c%e9%96%8b%e5%a7%8b-%e6%94%b9%e5%96%84%e6%85%a2%e6%80%a7%e7%99%bc%e7%82%8e-%e9%81%a0%e9%9b%a2%e7%99%8c%e7%97%87%e9%a2%a8%e9%9a%aa","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}