{"product_id":"又是在人間美好的一天-這世界太糟糕-人生太喧囂-你需要自備一點幽默感-和放過自己的勇氣","title":"又是在人間美好的一天 ：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣","description":"\u003cp\u003e出版社： 獨?出版-時報\u003cbr\u003e\n 作者： 臨床心理師 張榮斌\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/21\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789860641844\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ◆你是不是常常覺得，為了避免被別人討厭，你要盡量當個「不惹事」的人？\u003cbr\u003e\n ──明明是別人的問題，但是你最好息事寧人，否則他們會到處說你難搞！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆你是不是常常懷疑，自己身上有某種受害者體質，容易被別人操控和制約？\u003cbr\u003e\n ──因為你不敢反抗、不敢表達你要什麼、不要什麼，你相信只要是別人不喜歡的事情，就是不對的！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆你總有一種感覺，自己正莫名地被別人排擠，但是你沒有證據。\u003cbr\u003e\n ──那些互相交換的小眼神、重要事情忘了通知你、很多秘密你都不知道……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆你非常害怕超過3人以上的場合，他們很愛用自己那套「評量系統」幫你打分數，還不時流露出同情的眼神。\u003cbr\u003e\n ──你不懂你的價值為什麼是別人說了算？連總機妹妹都可以看別人的態度再決定要不要給你好臉色！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆「他人各種惡意，是我的診間日常。」\u003cbr\u003e\n 這個世界上，總有千百萬種狀況會讓你感到痛苦和不安，人際間、親子間、戀人間、茶水間(誤)，你時常要擔心，負向情緒會把你吞沒。有時候光是為了可以好好做自己，就弄得渾身是傷、疲累不堪。\u003cbr\u003e\n ──到底，哪來那麼多”好好”？哪來那麼多”必須”？哪來那麼多”界線”？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 幸好還能遇到作者這樣完全非典型、不傳統的心理師。\u003cbr\u003e\n 他夠幽默搞笑、懂自嘲反諷，也常常在網路上示範如何一秒惹怒老婆、惡搞葉配廠商，讓粉絲看得超歡樂、欲罷不能。\u003cbr\u003e\n 也因為他對生活世事有獨特的幽默感，並且能夠犀利洞察人的問題，面對個案糾結多年的痛苦，總能以充滿機智的「接話術」，引導個案反向思考，不說教、不指導、不給壓力，就能反轉對方想法，瞬間理解長久以來的問題關鍵，可能在自己身上！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆「你不表達情緒，就會用情緒來表達。」\u003cbr\u003e\n 我們明明很需要彼此，卻常常選擇帶著刺擁抱。\u003cbr\u003e\n 很多時候我們都無法坦率的表達我們的心意，反而選擇指責別人，來期望獲得自己需要的東西，最終卻傷害了彼此。\u003cbr\u003e\n 如果我們經常壓抑自己的情緒，在與人溝通的時候就會有意無意間用其他方式來表達自己的情緒，例如：不正眼看人、翻白眼、嘆氣、嗤之以鼻、不禮貌的口吻等。過去有研究指出，這種非語言的負向表情或行為，對人際溝通的殺傷力可能比語言更大！\u003cbr\u003e\n 這裡教你們一個小秘訣，當你們想要開始指責對方時，就說一句：「我需要你！你對我很重要！」\u003cbr\u003e\n 如果被對方指責的時候，我們就反問對方：「你是不是很累？」\u003cbr\u003e\n 保證從此天下太平。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆「不是世界不友善，只是你剛好踩到狗屎！」\u003cbr\u003e\n 當年作者的新婚蜜月旅行選擇去法國，他跟新婚的老婆搭了10幾個小時的飛機，到了法國巴黎，再花2、3個小時轉機到尼斯（Nice），再搭公車到尼斯的市區，終於抵達旅行的第一站！舟車勞頓的疲累感，怎樣也澆不熄他對蜜月旅行的滿心期待，結果踏出公車的第一步，不偏不倚，他踩在一團狗屎上！\u003cbr\u003e\n 世界之大，繞了地球大半圈，踩出的第一步，竟然是狗屎！當下真的是又氣又覺得丟臉，可是都大老遠跑來法國了，難道要因為一步錯就全盤皆錯嗎？當然不是，於是他就踩著「狗屎的步伐」開始展開旅行，當地的美景、美食及各種新鮮事物，很快就忘記了一開始的困窘，還真的就像當地居民說的，狗屎走一走就掉了！你不走，它就黏在那裡了！\u003cbr\u003e\n 當生活的困境就擺在我們面前，就運用這種處世態度來幫助自己吧！我們都辛苦地走到這步田地了，繼續走下去，美好的事物就在不遠的將來，困境走一走就掉了！\u003cbr\u003e\n 真的不順利時，就想想有個心理師繞了大半圈的地球都能踩到狗屎了，告訴自己：「不是世界不友善，只是我剛好踩到狗屎而已！」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆「慢下來，生活不該不耐煩」\u003cbr\u003e\n 我們的生活常常為了滿足日常規範，人與人的互動只剩下催促，早上催促出門、催促打卡上班、催促完成工作、催促達成業績……一連串的催促，好像只是為了完成例行公事，失去了共同生活的本意。\u003cbr\u003e\n 我們的確有許多事情急於完成，但請記得要緩下來，每天挪出一點時間，看看這些與我們生活在一起的臉孔，分享自己的生活、聽聽對方的心情，不僅能拉近彼此的關係，更能豐富我們的生活，不會讓生活像打卡上下班而已。\u003cbr\u003e\n 「有時候，我們以為傳遞了工作或規範，但對方只接收到我們的不耐煩。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★超人氣推薦\u003cbr\u003e\n 王國春 \/ 我只是個計程車司機\u003cbr\u003e\n 王雅涵 \/ 心理師的歡樂之旅、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 安欣瑜 \/ 嘉義基督教醫院家醫科醫師\u003cbr\u003e\n 伊娃Eva \/ 運動YouTuber\u003cbr\u003e\n 朱妍靜 \/ 出版業行銷企劃\u003cbr\u003e\n 胡展誥 \/ 諮商心理師、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 徐郁芳 \/ 部落格作家、斜槓運動員、Santini闆娘\u003cbr\u003e\n 陳志恆 \/ 諮商心理師、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 陳雪如 \/ 諮商心理師、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 陳筱昀 \/ 資深行銷\u0026amp;兒童繪本作家\u003cbr\u003e\n 陳昱中 \/ 律師助理 \u003cbr\u003e\n 張瑞文 \/ 中國文化大學中文系助理教授\u003cbr\u003e\n 張齊郡Julie\u003cbr\u003e\n 張田田 \/ 486婚姻這條路主持人\u003cbr\u003e\n 許育維 \/ 台中市新高國小教師\u003cbr\u003e\n 超媽 \/ 超感動粉絲專頁\u003cbr\u003e\n 盧美妏 \/ 人生設計心理諮商所 共同創辦人\/諮商心理師 \u003cbr\u003e\n 隱藏角色 \/ 知名部落客\u003cbr\u003e\n 蘇絢慧 \/ 璞成健康心理學堂創辦人、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 蘇琮祺 \/ 諮商心理師(四季心 心理諮商所) 、暢銷作家\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"獨?出版-時報","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41532266283147,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_7e866058-6fea-44d1-a6f7-00a8ecdd8221.jpg?v=1691682326","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%8f%88%e6%98%af%e5%9c%a8%e4%ba%ba%e9%96%93%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%a4%a9-%e9%80%99%e4%b8%96%e7%95%8c%e5%a4%aa%e7%b3%9f%e7%b3%95-%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%a4%aa%e5%96%a7%e5%9b%82-%e4%bd%a0%e9%9c%80%e8%a6%81%e8%87%aa%e5%82%99%e4%b8%80%e9%bb%9e%e5%b9%bd%e9%bb%98%e6%84%9f-%e5%92%8c%e6%94%be%e9%81%8e%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%84%e5%8b%87%e6%b0%a3","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}