北歐式的自由生活提案〔暢銷新版〕：工作在都市，生活在鄉間，世界第一幸福國度的「減速日常」

出版社： 聯經出版事業(股)公司
作者： 本田直之
譯者： 張秀慧
規格： 14.8x21x1.45
裝訂： 平裝
頁數： 240
出版日： 08/06/2026
ISBN 13 : 9789570880878
內容簡介： 內容簡介
──在台出版以來，長銷不斷──
為什麼北歐人總是看起來自由且輕鬆？
和在都市生活的我們相比，他們到底做了什麼？

在都市上班，在悠閒的鄉間過生活
少一點物慾，換來更多的時間、更多的興趣
不替公司賣命，而是提升自己的能力和人脈
拋棄追求名利的舊觀念，擁抱自由生活的幸福
其實，我們都很想試試看……

長期研究自由及幸福意義的本田直之發現，從物質獲得的滿足只能維持瞬間，
但從經驗、經歷所得到的知識，卻會留一輩子。

以北歐各國來說，或許不如日本富裕，但幸福指數非常高，這又是為什麼呢？
為了找出答案，本田直之前往當地採訪。

他發現，唯有拋開物質至上的傳統價值觀，改而追求工作、居住及生活上的自由，
才能達到真正的快樂。

你也想體驗「北歐式的自由生活」嗎？不妨這樣做──

˙工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」
平日住在市中心，然後假日在鄉間生活。即使不如城市方便，但這種生活模式卻讓人在精神上變得充實。

˙利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」
不必隨時都待在公司，只要能連上網路，任何地方都可以工作。在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。

˙不追求全滿，而是體會「少即是多」的新價值觀
過去大家追求物質至上，生活被車子、房子所束縛。從今天起，試著從這些制約中解放，自由自在的生活吧！

▍從今天起，不再以「物質」為主，物慾少一點、幸福多一點，一起來實踐吧──
（1）樂於工作
（2）有好朋友，有親密的家人
（3）經濟穩定
（4）精神、肉體都很健康
（5）要有帶刺激感的興趣及生活型態
（6）時間可以自由安排
（7）選擇適合居住的地方
（8）思考事情的方式是正確的
（9）把眼光放在未來
（10）覺得自己有朝目標前進

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