{"product_id":"利他-告別孤獨流感-召喚使命感-歸屬感的最佳處方","title":"利他：告別孤獨流感，召喚使命感、歸屬感的最佳處方","description":"\u003cp\u003e出版社： 啟動文化-大雁\u003cbr\u003e\n 作者： 妮可．卡利斯（Nicole Karlis）\u003cbr\u003e\n 譯者： 朱家鴻\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x2.17\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 352\u003cbr\u003e\n 出版日： 07\/06\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789864932504\u003cbr\u003e\n 內容簡介： \u003cbr\u003e\n 孤獨危機與共同困境的終極解藥！\u003cbr\u003e\n 關懷互助是天性，\u003cbr\u003e\n 使命感、親近感、歸屬感是無可取代的回報。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「孤獨流感」是這個年代最致命的健康危機。當人們不斷追求個人成就或自我照顧，往往陷入愈努力愈空虛的循環。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書作者是健康與科學線記者，研究「利他精神」將近十年，書中首先以人類面對野火、颶風等天災為例，揭示我們誤以為危機會引出人性最醜陋的一面，在大難臨頭時只顧自己，然而，從許多真實案例發現，此刻最能展現同舟共濟的凝聚力。例如，新冠疫情的義工團隊、花蓮鏟子超人的善舉，都成為人們建立連結和挺過天災人禍的重要因素。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 從神經科學的角度來看，當我們安撫他人情緒時，會啟動共同調節機制，並獲得安全感。助人也會刺激大腦釋放多巴胺，進而緩解壓力，帶來所謂的「助人者快感」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 心理學研究則證實，刻意做善事能提升幸福感，即使是單純見證善行，也可以產生令人愉悅的「道德提升感」。這些研究在在說明，行善對健康有益無害，還能引發一連串正向的社會結果，如同作者所說：「在為他人奉獻的同時，我們也是在為自己奉獻。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【利他精神行動筆記】\u003cbr\u003e\n ※所有出於善意的舉動，都是有意義的。\u003cbr\u003e\n ※比起每天做一件好事，每週選兩天、每天做三件好事的效果更好。\u003cbr\u003e\n ※一定要先懂得對自己好，並清楚知道自己能給予多少。\u003cbr\u003e\n ※做自己也是慷慨待人的一種形式。\u003cbr\u003e\n ※即使處於低潮，看見他人行善也能緩解痛苦。\u003cbr\u003e\n ※人到了晚年，從事義工服務絕對比什麼都不做好。\u003cbr\u003e\n ※脆弱和求助是另一種形式的給予。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"啟動文化-大雁","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897530171531,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_1d698e6c-92d9-4a1b-8656-80c4107919dc.jpg?v=1783232803","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%88%a9%e4%bb%96-%e5%91%8a%e5%88%a5%e5%ad%a4%e7%8d%a8%e6%b5%81%e6%84%9f-%e5%8f%ac%e5%96%9a%e4%bd%bf%e5%91%bd%e6%84%9f-%e6%ad%b8%e5%b1%ac%e6%84%9f%e7%9a%84%e6%9c%80%e4%bd%b3%e8%99%95%e6%96%b9","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}