{"product_id":"別生氣啦-日本超人氣萌僧小池龍之介用108個身歷其境的安心小練習-讓你覺察情緒的引爆點-不苛求自己-也別要求別人-活出自己歡喜的人生就好","title":"別生氣啦！（日本超人氣萌僧小池龍之介用108個身歷其境的安心小練習，讓你覺察情緒的引爆點，不苛求自己，也別要求別人，活出自己歡喜的人生就好！）","description":"\u003cp\u003e出版社： 幸福-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 小池龍之介\u003cbr\u003e\n 譯者： 張嘉芬\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.4\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 240\u003cbr\u003e\n 出版日： 10\/06\/2022\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267046722\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ●_●風靡日韓的煩惱消除手冊\u003cbr\u003e\n 易怒體質敬請查收！\u003cbr\u003e\n 「別人能傷害你，是因為你太在乎了」\u003cbr\u003e\n 好好生活，別生氣啦！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 愛做老好人，渴望被理解，說話不留餘地，道歉找藉口，容易發脾氣……，煩惱好多啊！\u003cbr\u003e\n 日本超人氣禪師、月讀寺住持小池龍之介用簡單佛法幫你管理情緒，通透生活，請注意查收！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●_●「此刻的念頭、情緒都是一時的」，\u003cbr\u003e\n 聽日本超人氣萌僧講講生活禪，字字珠璣 \u003cbr\u003e\n 日本倍受喜愛的治癒系禪師小池龍之介，擅長以說故事的方式，讓人的煩惱不知不覺間被化解。他在文章中不吝分享自己的遲疑與脆弱，話語充滿洞見：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ‧太渴望被認同，才會無法好好說話\u003cbr\u003e\n ‧一直計較得失，是心靈的損失\u003cbr\u003e\n ‧坦誠自己的脆弱，可以輕鬆些\u003cbr\u003e\n ‧對他人的反覆無常多些寬容\u003cbr\u003e\n ‧想要被理解，越是不被理解\u003cbr\u003e\n ‧此刻的念頭、情緒都是一時的\u003cbr\u003e\n ‧傾聽自己的心聲，讓心平靜下來\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「我們遇上煩惱困頓時，往往不懂得停下腳步，只想拚命出招。換言之，其實就是陷入了『找事做的生活』，一旦被催促追趕，甚至會自亂陣腳。越是煩惱困頓，越要安靜地停下腳步，別為了想多做什麼而拚命掙扎，或為了想除去什麼而亂槍打鳥，只要專注內省，必能從中找出最值得學習的教訓。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「換句話說，就是不急著出下一招，秉持『無為』心態，只用心觀照自己的內在就好。這一套自我反省的練習，正是我所謂的「無為生活 」——安靜地、悄悄地停下腳步。」── 小池龍之介\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●_● 108個管理情緒的安心小練習，療癒人生的最好指南 \u003cbr\u003e\n 在日常生活中，學會照顧自己的內心，108個通透內心的篇章，與讀者一起安頓身心，放不下的事都能放下，趕走負面情緒，擁有好好生活的力量！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☆生氣時，先看看小池龍之介怎麼說？\u003cbr\u003e\n u ──別為他人的愚蠢而生氣\u003cbr\u003e\n u ──對他人不滿，是把對方與自己的煩惱串聯起來\u003cbr\u003e\n u ──認識煩惱的連鎖反應，抱持心平氣和\u003cbr\u003e\n u ──『你不對我好，我也不對你好』的爭執沒有意義\u003cbr\u003e\n u ──嘴上說「不用做」，但其實是「想要你這麼做」\u003cbr\u003e\n u ──「算了！」、「夠了！」背後隱藏的玄機\u003cbr\u003e\n u ──「想要家人乖乖聽話」是不幸的根源\u003cbr\u003e\n u ──把「可是……」放在心裡\u003cbr\u003e\n u ──「怎麼可能！」的傲慢及狹隘\u003cbr\u003e\n u ──接收好意時，要提醒自己「諸行無常」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●_●沒有一件事、一段關係，值得你失去自我\u003cbr\u003e\n 你太在乎，別人才有傷害你的能力，所有的煩惱都來自於「太在乎別人的看法」，想要成為「不在乎的人」，需要一點練習，比如有時把人生調成「靜音」模式、讓人失望也沒關係，別因別人的愚蠢而感到生氣，不苛求別人，也別要求別人，活出自己喜歡的樣子就好！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 處境艱難的時候，人很容易自亂陣腳。\u003cbr\u003e\n 然而越是這樣汲汲營營，越難以保持鎮靜，把生活搞得一團糟。\u003cbr\u003e\n 作者以自己的弱點為素材，對生活中的煩惱進行身臨其境的分析，\u003cbr\u003e\n 幫助大家在生氣時，能先察覺到情緒，讓你在轉念的練習中，迅速解放煩惱。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"幸福-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40873728737419,"sku":null,"price":102.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_1a4aac64-92f0-4c7e-b9e7-fb026bc07cf0.jpg?v=1664119222","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%88%a5%e7%94%9f%e6%b0%a3%e5%95%a6-%e6%97%a5%e6%9c%ac%e8%b6%85%e4%ba%ba%e6%b0%a3%e8%90%8c%e5%83%a7%e5%b0%8f%e6%b1%a0%e9%be%8d%e4%b9%8b%e4%bb%8b%e7%94%a8108%e5%80%8b%e8%ba%ab%e6%ad%b7%e5%85%b6%e5%a2%83%e7%9a%84%e5%ae%89%e5%bf%83%e5%b0%8f%e7%b7%b4%e7%bf%92-%e8%ae%93%e4%bd%a0%e8%a6%ba%e5%af%9f%e6%83%85%e7%b7%92%e7%9a%84%e5%bc%95%e7%88%86%e9%bb%9e-%e4%b8%8d%e8%8b%9b%e6%b1%82%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e4%b9%9f%e5%88%a5%e8%a6%81%e6%b1%82%e5%88%a5%e4%ba%ba-%e6%b4%bb%e5%87%ba%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%ad%a1%e5%96%9c%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%b0%b1%e5%a5%bd","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}