{"product_id":"其實-我們都寂寞-培養獨處的能力-做自己最好的陪伴","title":"其實，我們都寂寞：培養獨處的能力，做自己最好的陪伴","description":"\u003cp\u003e出版社：     時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n作者：     石原加受子\u003cbr\u003e\n譯者：     李靜宜\u003cbr\u003e\n規格：     13x19x1.05\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     184\u003cbr\u003e\n出版日：     20201123\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789571384283\u003cbr\u003e\n內容簡介：     面對寂寞需要勇氣，\u003cbr\u003e\n給還陷在孤獨漩渦中的我們。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e你，是不是也會有這樣的心情？\u003cbr\u003e\n?沒人陪在身邊時，會覺得孤單。\u003cbr\u003e\n?無法獲得別人認同時，就感到不安。\u003cbr\u003e\n?周遭都沒有人了解我，內心彷彿破了個洞般空虛。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e　　「有時我們會很想逃避寂寞、悲傷、痛苦等負面情緒，但這些感覺其實都是真實的感受，不需要過於害怕。反而正是因為有負面感受，我們才會強烈地想振作起來、想要努力改善現況。若失去了感受，我們甚至可能喪失生存下去的欲望。\u003cbr\u003e\n　　與其希望別人為我們消除寂寞，我們更應該關注自己的內心。如果你現在感覺寂寞，去理解自己，就是踏出改變的第一步。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e──石原加受子\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e　　現代人除了為憂鬱所苦之外，也有愈來愈多人為「寂寞」煩惱著。想和別人在一起，但相處後卻覺得很累或感到空虛，而獨自一人時又很孤單寂寞。這種矛盾又難以與別人訴說的孤獨感，到底該如何排解呢？\u003cbr\u003e\n　　有些人會選擇每天安排許多行程，讓自己變得忙碌，試圖藉此把寂寞隱藏起來，就無須正視它；有些人認為人本來就「生而寂寞」，所以不願深思這個問題；有些人是根本沒有察覺到自身的寂寞，但言行舉止中卻透露出孤獨厭世感，甚至封閉了自己的內心。\u003cbr\u003e\n　　日本知名心理諮商師石原加受子認為人會感到寂寞，是因為我們渴望被愛與關懷，也總想尋求別人的認同，因而無法自我肯定。她認為不應將情緒的主導權交給別人，而要用「以自我為中心」的想法與生活方式，放下依靠他人尋找存在感的執念，並透過獨處時的me time，聆聽內心的聲音。唯有做自己、理解自己、也享受自己，，才能真正和「寂寞」道別！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e暖心推薦（依姓氏筆畫排列）\u003cbr\u003e\n小妮子∣IG 情感療癒系創作者\/專欄作者\u003cbr\u003e\n史庭瑋∣心理諮詢師、關係療癒師\u003cbr\u003e\n玖玖│IG手寫創作者\u003cbr\u003e\n無Nonno│IG作家\u003cbr\u003e\n黃之盈│作家、諮商心理師\u003cbr\u003e\n游知牧∣作家\u003cbr\u003e\n溫如生│作家\u003cbr\u003e\n默雨清晨│IG手寫作家\u003cbr\u003e\n蘇乙笙│作家\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     \u003cbr\u003e\n作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40182718300299,"sku":null,"price":84.7,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_43fabb1a-41b7-4c84-be9a-74f840da0beb.jpg?v=1650283974","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%85%b6%e5%af%a6-%e6%88%91%e5%80%91%e9%83%bd%e5%af%82%e5%af%9e-%e5%9f%b9%e9%a4%8a%e7%8d%a8%e8%99%95%e7%9a%84%e8%83%bd%e5%8a%9b-%e5%81%9a%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%9c%80%e5%a5%bd%e7%9a%84%e9%99%aa%e4%bc%b4","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}