{"product_id":"全然接受這樣的我-18個放下憂慮的禪修練習","title":"全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習","description":"\u003cp\u003e出版社： 橡樹林(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 塔拉．布萊克Tara Brach\u003cbr\u003e\n 譯者： 江涵芠\u003cbr\u003e\n 規格： 17x22\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 392\u003cbr\u003e\n 出版日： 05\/15\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267219348\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ▍該書授權韓國、義大利、德國、法國等多國語言版本\u003cbr\u003e\n ▍深受讀者喜愛與推崇，出版至今仍於美國亞馬遜「心理治療」、「自我療癒」等分類名列前茅\u003cbr\u003e\n ▍作者為美國極具影響力的禪修老師，並擁有超過20年心理治療師經驗，持續推廣透過正念緩解苦難的情緒與靈性覺醒的可能，其線上廣播更是每月超過100萬人收聽\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當我們停止與自己為敵，擁抱自己的不完美時，\u003cbr\u003e\n 我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 《全然接受這樣的我》邀請我們擁抱自己所有的痛苦、恐懼和焦慮，並幫助我們輕鬆卻踏實地走在寬容且慈悲的道路上。請大家盡情享受這本滋養人心、且極具療癒力的好書吧！！\u003cbr\u003e\n ──一行禪師(Thich Nhat Hanh)《正念的奇蹟》\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 《全然接受這樣的我》告訴我們，什麼是溫和的智慧，什麼又是柔緩的療癒力，它們也是最殊勝的解藥，能治療缺乏自我價值感與內心的渴望。跟著本書深呼吸、放寬心，讓這些慈悲的法教加持祝福你的心。\u003cbr\u003e\n ──傑克‧康菲爾德(Jack Kornfield)，《原諒的禪修》、《狂喜之後》作者\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「我怎麼都做不好」、「我有毛病啊」，這樣的話語，我們一生之中會跟自己說多少次？\u003cbr\u003e\n 對大多數人而言，每個人的痛苦來自於──覺得自己有瑕疵、缺乏自我價值的恐懼感，基本上並無不同。我們常會怪罪自己，給自己很低的評價，聽到他人有所成就、受到他人批評、與人爭執、或者職場上出了紕漏，就足以讓我們覺得自己好糟糕、很無力改變現狀。然而，當我們開始瞭解到，自己的生命是陷入長期缺乏自我價值感的迷惘，這就踏出了第一步，當我們逐漸觸及自己的本來面貌，開始學習擁抱自己，最終也會明白，什麼叫做：全然地活在當下。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者塔拉．布萊克擁有身為禪修老師和心理治療師二十年的豐富經驗，透過動人的故事以及學生和案主的經驗描述，透過塔拉她自己的心路歷程，透過她提供的清晰且系統化的練習，《全然接受這樣的我》告訴我們如何明智地訓練、培育自己，轉化悲傷並重獲完整的人格。塔拉以慈悲與寬容，將歲月獻身於重建人的尊嚴，她的教導既及時又實際，能夠消融生命的包袱，讓我們脫離羞愧和自我憤恨的價值判斷。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 《全然接受這樣的我》將幫助我們了解，每一個人都是佛，而且，只要能明瞭這一點，我們就會找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，《全然接受這樣的我》重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"橡樹林(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41426553864331,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_c765f8f1-da57-4c55-a378-5345f3a11d93.jpg?v=1682825912","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%85%a8%e7%84%b6%e6%8e%a5%e5%8f%97%e9%80%99%e6%a8%a3%e7%9a%84%e6%88%91-18%e5%80%8b%e6%94%be%e4%b8%8b%e6%86%82%e6%85%ae%e7%9a%84%e7%a6%aa%e4%bf%ae%e7%b7%b4%e7%bf%92","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}