{"product_id":"內在恆定-順應天性的完美主義是一種優勢","title":"內在恆定：順應天性的完美主義是一種優勢","description":"\u003cp\u003e出版社： 感電出版-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 凱薩琳．摩根．舍弗勒Katherine Morgan Schafler\u003cbr\u003e\n 譯者： 韓絜光\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x2.4\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 400\u003cbr\u003e\n 出版日： 06\/27\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786269842278\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 顛覆所有人對完美主義的想像\u003cbr\u003e\n 8個行動策略助你放下自我懷疑，掌握成就自我的關鍵能量\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 面對事情不如預期，忍不住大發脾氣……\u003cbr\u003e\n 想出完美計畫，做好一切準備卻老是踏不出第一步？\u003cbr\u003e\n 很在意別人的看法、渴望做到讓所有人滿意……\u003cbr\u003e\n 緊盯細節成果卻不盡理想，陷入無止盡檢討迴圈……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 如果你也曾因為這些看似因追求完美招致的困擾， \u003cbr\u003e\n 就更需要學習掌握順應天性的完美主義，化為你的最大優勢。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 紐約人氣心理諮商師舍弗勒在Google紐約分部擔任現場心理諮商師期間，與無數符合「完美」形象的菁英諮商，卻發現他們經常被「焦慮、不安、自我否定」等情緒擾動所困，進而影響表現。實際上，內心渴望完美卻習於隱藏對完美的渴望與追求，正是造成人們內在失衡的關鍵所在，是我們無法真正維持「完美」的最大阻礙。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 舍弗勒整合心理學理論與豐富的諮商經驗，帶來顛覆過往定義的「完美主義」，將完美主義分為五個類型，幫助大家運用不同類型的完美主義優勢。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 五種完美主義類型，助你更了解自己，將完美主義的優勢發揮到極致\u003cbr\u003e\n 經典型完美主義：善於與人直接溝通，能保持敏銳的專注力實現目標。\u003cbr\u003e\n 嚴格型完美主義：值得信賴，做事從一而終且縝密細心，是群體中的安定力量。\u003cbr\u003e\n 巴黎型完美主義：善於同理他人、與人連結，和任何人都能建立好關係。\u003cbr\u003e\n 拖延型完美主義：總是能提前做好準備且能縝密分析機會，並能擅長克制衝動。\u003cbr\u003e\n 混亂型完美主義：永遠有源源不絕的新點子，很擅長隨機應變，天生對事物充滿熱情。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 完美主義者有這麼多優點，為什麼反而成為多數人感到困擾的特質？\u003cbr\u003e\n 維持完美的阻礙從來不是能力也不是過度的野心，而是如何運用完美主義\u003cbr\u003e\n 是用來自責，還是自我成就？本書提供八個行動策略，\u003cbr\u003e\n 停止自我苛責、過度內耗、否定自己，維持內在恆定，到哪裡都發光！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 各界有感推薦\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 海苔熊｜心理學作家\u003cbr\u003e\n 蔡宜芳｜諮商心理師\u003cbr\u003e\n 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 鄭俊德｜閱讀人社群主編\u003cbr\u003e\n 愛瑞克｜《內在成就》作者、TMBA共同創辦人\u003cbr\u003e\n 塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）｜暢銷書《更快樂》（Happier）作者\u003cbr\u003e\n 蘇珊．坎恩（Susan Cain）｜《安靜，就是力量》作者\u003cbr\u003e\n 狄帕克‧喬布拉（Deepak Chopra）｜《超腦零極限》作者\u003cbr\u003e\n 蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）｜《也許你應該找人談談》作者\u003cbr\u003e\n 荷莉・惠特克（Holly Whitaker）｜《像女人一樣戒掉》（Quit Like a Woman）作者\u003cbr\u003e\n 莉茲．佛斯蓮（Liz Fosslien）｜暢銷書《我工作，我沒有不開心》作者\u003cbr\u003e\n 琴．基爾孟（Jean Kilbourne Ed.D.）｜作者、文化理論家、女權活動家\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"感電出版-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42647802282123,"sku":null,"price":142.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_60f6e2a1-4ba4-4471-971b-cb3338583627.jpg?v=1722524573","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%85%a7%e5%9c%a8%e6%81%86%e5%ae%9a-%e9%a0%86%e6%87%89%e5%a4%a9%e6%80%a7%e7%9a%84%e5%ae%8c%e7%be%8e%e4%b8%bb%e7%be%a9%e6%98%af%e4%b8%80%e7%a8%ae%e5%84%aa%e5%8b%a2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}