{"product_id":"傾聽焦慮的聲音-解除超載的欲望與執著-正視自我情緒的6堂課","title":"傾聽焦慮的聲音：解除超載的欲望與執著，正視自我情緒的6堂課","description":"\u003cp\u003e出版社： 台灣東販股份有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： 金石\u003cbr\u003e\n 譯者： 謝麗玲\u003cbr\u003e\n 規格： 14.7x21x1.2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 192\u003cbr\u003e\n 出版日： 10\/28\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263796041\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 疫情的連環效應、快速運作的社會、社群媒體的資訊轟炸，\u003cbr\u003e\n 我們每天要面對無數的正面、負面情緒起伏，\u003cbr\u003e\n 失望、徬徨、仇恨、得失心、嫉妒、憤怒……\u003cbr\u003e\n 只要挖掘情緒的根源，就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」，認為「焦慮」百害而無一利，\u003cbr\u003e\n 於是各種正向心理學、自我實現的風氣愈來愈盛，\u003cbr\u003e\n 我們不斷反省、鼓勵正向思考、放大每個小確幸說服自己應該滿足，\u003cbr\u003e\n 「我」真正的欲望和獨特性，就在無止境的積極正向意識中被忽略。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 焦慮，是因為不瞭解自己的欲望\u003cbr\u003e\n 我們忙著追逐他者的欲望，渴望充滿虛假野心和理想的生活，\u003cbr\u003e\n 超載的情緒和執著破壞了與自我的健康關係，讓視野變得狹隘。\u003cbr\u003e\n 焦慮從「失去、自我受到壓抑」而生，卻也是幫助找到解答的指南針，\u003cbr\u003e\n 透過有意識的訓練，找出和欲望、他者的適當距離，回顧被遺忘的自我。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 焦慮不是病，而是獲得能量的契機\u003cbr\u003e\n 「焦慮」，是在與自己、他人、社會、世界建立關係或產生影響時必然會出現的情緒。\u003cbr\u003e\n 本書作者批判將焦慮視為「異常」、「障礙」、「症狀」的醫學或心理學觀點，\u003cbr\u003e\n 呼籲停止將焦慮情緒解釋成個人層面的問題，而要將整體環境和關係結構納入考量。\u003cbr\u003e\n 焦慮是主體感受到的心情、情感和認知的綜合，接納焦慮是人生的一部分，\u003cbr\u003e\n 轉化為能量才是讓你我擁有更健康豐富生活的捷徑。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不被焦慮左右，從個人×他人×社會多角度探討\u003cbr\u003e\n 個人所經歷的焦慮或各種型態的心理問題，終究都和社會結構有關，\u003cbr\u003e\n 應該從社會集體生活下的心理反映來理解。\u003cbr\u003e\n 焦慮就像圍繞我們的空氣，是喚起欲望的力量，\u003cbr\u003e\n 唯有認識自己焦慮情緒的真面目，才能解放身心，瞭解「我」存在的意義。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 焦慮是誠實反映你我存在的聲音，\u003cbr\u003e\n 請用心傾聽，找回自我意識，獲得更自由美好的生活。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"台灣東販股份有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42798598783115,"sku":null,"price":102.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_b8ed5384-f680-458c-8cef-5f0e185ae4ee.jpg?v=1728212409","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%82%be%e8%81%bd%e7%84%a6%e6%85%ae%e7%9a%84%e8%81%b2%e9%9f%b3-%e8%a7%a3%e9%99%a4%e8%b6%85%e8%bc%89%e7%9a%84%e6%ac%b2%e6%9c%9b%e8%88%87%e5%9f%b7%e8%91%97-%e6%ad%a3%e8%a6%96%e8%87%aa%e6%88%91%e6%83%85%e7%b7%92%e7%9a%846%e5%a0%82%e8%aa%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}