{"product_id":"停止職場內耗-遇事不心累的靜心思維","title":"停止職場內耗，遇事不心累的靜心思維","description":"\u003cp\u003e出版社： 世潮出版有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： 片田智也\u003cbr\u003e\n 譯者： 伊之文\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.28\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 192\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/04\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789862590973\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 推薦給在職場努力過頭而心力交瘁的你～～\u003cbr\u003e\n 「選對思考方式」讓你再也不心累、不內耗、不被討厭的人事物牽著鼻子走！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你是否正為了這些事而心累？\u003cbr\u003e\n 煩惱不融洽的人際關係……\u003cbr\u003e\n 被奧客用言語攻擊……\u003cbr\u003e\n 追求業績數字沒空喘息……\u003cbr\u003e\n 職場上常發生這些難受的事，讓自己累到完全提不起勁……\u003cbr\u003e\n 若放著這些問題不管，身心都將飽受折磨、疲弊不堪……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 但是，即便面對同樣的狀況，有的人會輕描淡寫的說：「因為那個人就是這樣啊～合不來就算了」\u003cbr\u003e\n 即便有人提出無理過份的要求，也能堅定且抬頭挺胸的說：「我只能在能力所及的範圍內做到這些要求」\u003cbr\u003e\n 不容易心累、不會被煩人事物牽著鼻子走的人只有一個生存訣竅，那就是──思考方式\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你的心靈狀態是取決於「事物本身」和「關於事物的想法」。\u003cbr\u003e\n 有些事物的狀態是你無法掌控的，但你可以選擇如何去思考發生的事件。\u003cbr\u003e\n 疲乏思維會導致心靈內耗，上班已經夠辛苦，你又何苦為難自己？\u003cbr\u003e\n 千萬別讓外在事物決定了你的內在感受！\u003cbr\u003e\n 現在就立刻將讓心靈疲憊的「疲乏思維」轉變成讓內心平靜的「靜心思維」吧！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★堅持對錯，善惡分明！──別太堅持自己的「正確」，也聽聽對對方而言的「正確」\u003cbr\u003e\n ★一定要做到百分百完美！──不要貫徹完美主義，試著只做一半的完美就好\u003cbr\u003e\n ★總想著該怎麼解決問題──遇到無解的問題時，要採取「消除問題思考」\u003cbr\u003e\n ★工作不能帶情緒，要嚴加控管！──別試圖控制情緒，要了解有那樣感受的原因\u003cbr\u003e\n ★要隨時保持正面積極！──有些悲觀想法高瞻遠矚、具建設性，反而要盡量活用\u003cbr\u003e\n ★總揣測著「那個人為什麼那樣！」──他人的心思無從得知，想太多也沒用\u003cbr\u003e\n ★滿腦子的「我認為……」「我覺得……」──別擴大解釋事實，那可能只是你的主觀幻想\u003cbr\u003e\n ★想與公司同事當親密的好朋友──親近易生侮慢，保持距離才能平靜工作\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 要擺脫「疲乏思維」，你要知道：\u003cbr\u003e\n 一、 不要認為事情會盡如己意\u003cbr\u003e\n 二、 不硬要正面思考\u003cbr\u003e\n 三、 不要被人耍得團團轉\u003cbr\u003e\n 四、 不要當明事理的人\u003cbr\u003e\n 五、 不要死腦筋\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書作者是聆聽了超過一萬名諮商者煩惱的企業諮商師，他總結了「34」個在職場中不要去做的「壞習慣」與「思維」，告訴各位如何擺脫心累的訣竅，讓你上班專注心力，下班盡情放鬆。\u003cbr\u003e\n 要想集中精神工作不被無謂的人事物折騰，這本書，必讀！\u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"世潮出版有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42798586232971,"sku":null,"price":93.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_73c21b91-7937-4027-b8c2-a5f835b8bc68.jpg?v=1728211601","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%81%9c%e6%ad%a2%e8%81%b7%e5%a0%b4%e5%85%a7%e8%80%97-%e9%81%87%e4%ba%8b%e4%b8%8d%e5%bf%83%e7%b4%af%e7%9a%84%e9%9d%9c%e5%bf%83%e6%80%9d%e7%b6%ad","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}