{"product_id":"停止孤獨內耗-每個人的孤獨都是量身訂製-從閱己-越己到悅己的人生必經之路-孤獨內耗者的自癒小本本","title":"停止孤獨內耗：每個人的孤獨都是量身訂製，從閱己、越己到悅己的人生必經之路【孤獨內耗者的自癒小本本】","description":"\u003cp\u003e出版社： 大牌-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 若杉\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8*21*2.12\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 352\u003cbr\u003e\n 出版日： 04\/30\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267871256\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 先允許自己一個人，\u003cbr\u003e\n 才能享受一個人的時光。\u003cbr\u003e\n 放下那些耗盡你的不安與逞強，\u003cbr\u003e\n 從閱己、越己到悅己，走出一條最自在的人生必經之路。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ╲引起無數人強烈共鳴的心理話題╱\u003cbr\u003e\n 最懂你的療癒小本本，暢銷霸榜誠品超過100週！\u003cbr\u003e\n 在眾多讀者的溫柔等待下\u003cbr\u003e\n 《停止內耗》系列作全新推出二部曲！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你是否也有過這樣的心情……\u003cbr\u003e\n 付出很多，卻不受待見；\u003cbr\u003e\n 很多朋友，卻依舊感到孤獨；\u003cbr\u003e\n 已經做出一番事業了，卻還是覺得自己不夠好。\u003cbr\u003e\n 那是因為你的心受了傷，在看不見的地方孤獨內耗。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 繼暢銷著作《停止內耗》帶你擺脫他人的想法後，\u003cbr\u003e\n 現代人的自處指南《停止孤獨內耗》陪你找到自己的人生。\u003cbr\u003e\n 找個舒適安心的所在，\u003cbr\u003e\n 一起和心理師經歷那些被帶入諮商室的人生故事，\u003cbr\u003e\n 從找到自己、理解自己到活出自己，\u003cbr\u003e\n 在心理師的領悟與個案的療癒旅程中，成長為更堅韌的自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 孤獨內耗的解法有千萬種\u003cbr\u003e\n 你只有親自經歷了、努力了\u003cbr\u003e\n 才會找到屬於自己的「孤獨解藥」\u003cbr\u003e\n 3大心理量表 ✕ 32則真實故事 ✕ 9大內耗主題\u003cbr\u003e\n ──專屬孤獨內耗者的旅程，即將啟航──\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☂ 關於孤獨——你有很多人，卻還是很孤獨\u003cbr\u003e\n → 學會和自己在一起，孤獨就不再是傷\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☂ 關於情緒——你很想發脾氣，卻又怕傷了關係\u003cbr\u003e\n → 懂得憤怒的人，才真正有邊界\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☂ 原生家庭——你總是顧著別人，最後顧丟了自己\u003cbr\u003e\n → 停止討好，才能開始被真正喜歡\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☂ 人際關係——你怕給人添麻煩，卻把自己壓得喘不過氣\u003cbr\u003e\n → 不敢開口，不是你的錯，是你還不夠相信自己值得被幫助\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☂ 自我改變——你知道該努力，但就是動不起來\u003cbr\u003e\n → 讀懂自己的拖延，才能找到前進的力\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☂ 人生迷惘——你說不清楚自己想要什麼\u003cbr\u003e\n → 你的夢想沒有走遠，只是等你回頭看\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 生命中大部分時光是屬於孤獨的，\u003cbr\u003e\n 但在一個人的時候可以體會獨處的樂趣，\u003cbr\u003e\n 有伴的時候，可以享受與人相處的時光。\u003cbr\u003e\n 好好享受每一段關係，內心便能豐滿、自在。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 要記得，\u003cbr\u003e\n 最好的關係，是你和你自己的親密。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"大牌-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46844359835787,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_38b809c8-c363-4511-9317-5a019f63a28a.jpg?v=1777782338","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e5%81%9c%e6%ad%a2%e5%ad%a4%e7%8d%a8%e5%85%a7%e8%80%97-%e6%af%8f%e5%80%8b%e4%ba%ba%e7%9a%84%e5%ad%a4%e7%8d%a8%e9%83%bd%e6%98%af%e9%87%8f%e8%ba%ab%e8%a8%82%e8%a3%bd-%e5%be%9e%e9%96%b1%e5%b7%b1-%e8%b6%8a%e5%b7%b1%e5%88%b0%e6%82%85%e5%b7%b1%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%bf%85%e7%b6%93%e4%b9%8b%e8%b7%af-%e5%ad%a4%e7%8d%a8%e5%85%a7%e8%80%97%e8%80%85%e7%9a%84%e8%87%aa%e7%99%92%e5%b0%8f%e6%9c%ac%e6%9c%ac","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}