{"product_id":"你喜歡現在的自己嗎-不再懷疑自我-討好別人-終結內耗的心態養成練習","title":"你喜歡現在的自己嗎？：不再懷疑自我、討好別人，終結內耗的心態養成練習","description":"\u003cp\u003e出版社： 幸福-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 田口久人\u003cbr\u003e\n 譯者： 卓惠娟\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.6\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/14\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267311578\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★1,000,000粉絲追蹤、日本治癒系IG寫手，首次在台灣出書★\u003cbr\u003e\n \\\\採用PUR膠裝，書頁平攤性佳，方便書寫\/\/\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ──122篇IG暖心爆文＋366則正向引導提問──\u003cbr\u003e\n 和自己好好聊一聊的書寫對話，\u003cbr\u003e\n 戒掉妥協和委屈，練習有條件的善良。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「書寫，會為你帶來美好的影響，即使只是單純記錄每天發生的好事，也能增強自信心；從前的你，能接住現在的你。」──田口久人\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 在IG和推特等社交媒體累計超過百萬粉絲，治癒系作家田口久人擅長以生活中的各種主題，短短幾句話就打中讀者們的內心，每則貼文的讚數╱愛心數都是數千起跳，粉絲爭相留言「被拯救了」、「這個有中我」。\u003cbr\u003e\n 從工作、家人、朋友、愛情、金錢乃至人生，不同的主題，但最終都是希望並提醒讀者們，「把自己擺在第一位」，並且「相信自己已經夠好了」。書中的3大主題包含20個不同的項目，總計366個問題，以回答提問的方式和自我對話。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆「相信自己，已經夠好了。」不只是書寫答案，更是和自我的深入對話\u003cbr\u003e\n 3大主題、20個不同項目，回答問題的同時，會開始喜歡現在的自己。\u003cbr\u003e\n ◎重新，認識自己─關於「自我」\u003cbr\u003e\n ‧興趣、喜好：能馬上放鬆的物品？喜歡的味道？常搜尋的關鍵字？\u003cbr\u003e\n ‧過去發生的事：一年前在煩惱什麼？最後悔的事情？影響人生的大事？\u003cbr\u003e\n ‧強項和弱點：比討厭的對象擅長的事情？明知是對的但做不到的事？\u003cbr\u003e\n IG爆文分享：「捨棄某些事 不選擇某些事 就能開始活得 更像自己」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎整理，目前的人生─關於「生活方式」\u003cbr\u003e\n ‧健康和日常：怎麼紓解壓力？家中最感到放鬆的地方？會感到幸福的時候？\u003cbr\u003e\n ‧金錢和工作：工作上發生的大失敗？很棒的公司應該是？錢花最多的地方？\u003cbr\u003e\n ‧朋友和伴侶：可以無話不談的人？最想感謝的是？和另一半的共通點？\u003cbr\u003e\n IG爆文分享：「疲倦是因為和別人比較 或打算忍耐的關係 你只需要更加重視自己的心情 就對了」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎期待，將來的計畫─關於「未來」\u003cbr\u003e\n ‧夢想和期許：遇到阻礙時該如何克服？因為沒做而感到後悔的事？\u003cbr\u003e\n ‧盤點動力來源：可以打起精神的一首歌？現在可以做到的事情？\u003cbr\u003e\n ‧負責自己的人生：什麼事情會瞬間改變人生？為什麼想要更幸福？\u003cbr\u003e\n IG爆文分享：「如果把回應他人的期待 視作優先 就會搞不清 什麼才是真正想做的事情」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆開始和自己對話的練習\u003cbr\u003e\n ‧建議依序回答同一頁的三個題目。\u003cbr\u003e\n ‧在思考答案時，把浮現腦中的其他想法，寫在同頁下方的MEMO欄。\u003cbr\u003e\n ‧有些問題無法回答出來也OK，「沒有答案」也是一種答案。\u003cbr\u003e\n ‧看看每一頁問題旁邊搭配的精選IG爆文，為勇氣和自信加值。\u003cbr\u003e\n ‧過一個月或三個月，甚至半年後，重新看看這些問題，答案有改變嗎？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"幸福-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41556457881739,"sku":null,"price":113.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_08556af4-0d3f-494c-9704-2d35eb73f34c.jpg?v=1693313150","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%bd%a0%e5%96%9c%e6%ad%a1%e7%8f%be%e5%9c%a8%e7%9a%84%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%97%8e-%e4%b8%8d%e5%86%8d%e6%87%b7%e7%96%91%e8%87%aa%e6%88%91-%e8%a8%8e%e5%a5%bd%e5%88%a5%e4%ba%ba-%e7%b5%82%e7%b5%90%e5%85%a7%e8%80%97%e7%9a%84%e5%bf%83%e6%85%8b%e9%a4%8a%e6%88%90%e7%b7%b4%e7%bf%92","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}