你不是破碎，而是入口：身心療癒師的身體療癒筆記

出版社： 暖暖書屋
作者： 趙耕樂
譯者： 0
規格： 13x21x2.1
裝訂： 平裝
頁數： 456
出版日： 11/25/2025
ISBN 13 : 9786267457542
內容簡介： 這不只是一本書，還是一場「可體驗的」療癒

本書獨家附贈QR Code線上延伸體驗，等同專業課程等級的完整導引（臨床市價NT$2500），將療癒化為行動！

■17分鐘語音身心學導引（Somatics × Polyvagal × SE）
作者親自引導，融合三大頂尖學派（身心學Somatics、身體經驗創傷療法SE、多重迷走神經理論Polyvagal Theory）精華，帶你用身體學會安定，將療癒化為日常練習。

■MAIA-2內感受量表
療癒不再是玄學！提供科學化的專業量表，讓你親自測量、親眼見證自己「內在安定」的轉變。

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這本書不是消費痛苦，而是見證勇氣
更是一場深度的療癒體驗與專業的指引
也許你會看見別人的故事
更可能，你會再一次看見自己

很多人以為治療的終點是「症狀消失」。
但對我來說，真正的療癒，
是從「來治病」走向「願意照顧生命」。
療癒，是當你不再把身體當成敵人，
開始慢慢學會善待自己。

這不是教你變好的一本書
而是一本「活的書」，有心跳和呼吸
是一份從臨床現場帶回來的——日誌與祈禱
是一張回家的車票──回到能被看見、也能感覺的自己

二十多年的臨床實務
我學會用在場取代急切
用同意與邊界，讓身體自己說話

若你正疲憊、焦慮，或只是想安靜一會
請翻開它。先讓呼吸落地
再把注意力交還給自己

也許你會看見別人的故事
更可能，你會再一次看見自己

當語言被重複千遍，仍要讓靈魂說話
當世界喧囂販售溫柔，仍要用真實守住一盞燈。
願我寫的，不是療癒的名字，而是療癒的本身
願我的書，不是吸引目光的標語，而是——願意陪一個人，走過崩潰的手
願這盞燈，不只點亮自己，也照亮那些疲憊、還在搖晃的靈魂

──趙耕樂

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這不只是一本書，而是一間「隨身療癒室」
資深身心療癒師 趙耕樂
引導你穿越身體的痛，抵達靈魂的家

身為身心療癒師，趙耕樂的雙手觸碰過無數緊繃的身體，也聆聽了藏在症狀背後，那些說不出口的無聲故事。
他看見：
那長期被「勒住」的脖子，藏著出生的創傷與恐懼。
那「創傷後的空洞感」，是靈魂還沒回到身體的家。
那厭食症女孩身上的疤痕，不是自殘，而是「活下來的證明」。
那撐著不說的男人，他的胸悶其實在說：「我其實很怕」。
他以最溫柔的筆觸，寫下這些在靜默中發生的「回家」。

本書的六大篇章，就是一幅完整的「回家地圖」：
I. 點燈與穩定：把安全感立起來
II. 聲：讓身體把話說完
III. 無聲：當沉默自己呼吸
IV. 身體地圖：在感覺裡重回連結
V. 疤痕：活下來的筆記
VI. 回家與合一：把路走完

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這本書，適合這樣的你
‧總覺得自己「撐不住了」，卻又不敢倒下的人
‧被慢性疼痛、失眠、焦慮、胸悶、胃痛長期困擾的人
‧對自己的身體充滿責怪，覺得自己「壞掉了」的人
‧卡在過去的創傷中，覺得自己「破碎」而空洞的人
‧醫療人員、心理師、諮商師、以及所有「接住別人的人」

你不是破碎，你只是太久沒被溫柔看見
請翻開這本書，讓身體，帶你回家

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本書獨特性
以「觸碰—關係—同意—邊界」為核心方法，邀請身體自行回到秩序。
非技術教科書、非心靈雞湯，而是可慢讀、可陪伴的臨床敘事。
結合徒手療癒臨床故事 × 詩意散文 × 身心整合的療癒文學。

◎真實稀有的臨床第一線敘事
全書來自作者真實治療現場，非虛構。這些案例故事不是獵奇或展示技巧，而是展現一個個真實生命的掙扎與轉化。從厭食症女孩到失去摯愛的丈夫，每一個故事都帶著巨大的情感重量，都處理得極為溫柔而有尊嚴。它們不是消費痛苦，而是見證勇氣。病人的生命困境深刻動人，真實感十足，極具共鳴。

◎身體感的書寫，症狀即訊息
不是在「描述」身體，而是讓文字本身成為一種「觸碰」，用溫柔語言轉譯身體訊息，降低專業門檻，把被忽視的「難以言說的痛」轉譯為可被理解的身體語言與自我照護路徑。讀者在閱讀時，會不自覺地開始感受自己的呼吸、肩膀的重量、胸口的起伏。這本書本身就是一場徒手治療。

◎專業與體貼並重，療癒與思辨兼具
作者專業知識與技能深厚，具徒手物理治療、整骨學、顱薦椎、內臟、神經、淋巴、ScarWork等40項療法背景及國際認證，更有二十多年的臨床經歷。
用詩的語言描述最深邃的內在感受，詩性語感承載臨床智慧與倫理哲思（觸碰、節奏、同意、邊界），兼具專業深度與文學美感。充滿了溫柔與同理，但從不越界。始終保持著一種專業的清明，讓讀者感到安全，而不是被情緒淹沒。精準掌握慈悲的邊界感：觸碰、節奏、同意、界線，明確清楚，不流於「心靈雞湯」。

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