{"product_id":"低谷戰略-前皇家海軍陸戰突擊隊員的真實告白-頂尖強者必備的反轉低潮力-0-1-精英也想知道的7堂自我修復課","title":"低谷戰略：前皇家海軍陸戰突擊隊員的真實告白--頂尖強者必備的反轉低潮力，0.1%精英也想知道的7堂自我修復課","description":"\u003cp\u003e出版社： 漫遊者文化-漫遊者\u003cbr\u003e\n 作者： 蓋雷斯?提敏斯（Gareth?Timmins）\u003cbr\u003e\n 譯者： 陳柚均\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.8\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 304\u003cbr\u003e\n 出版日： 11\/10\/2025\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264091565\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 「一次勝利不難，\u003cbr\u003e\n 能夠一再勝出，才是真正的強者。」\u003cbr\u003e\n ──蓋雷斯・提敏斯（Gareth Timmins）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【精英推薦】\u003cbr\u003e\n 閱讀前哨站 ｜瓦基\u003cbr\u003e\n 鉑澈行銷顧問策略長｜ 劉奕酉\u003cbr\u003e\n 運動心理諮詢師 ｜陳泰廷\u003cbr\u003e\n 人際溝通講師、身心靈工作者、作家 ｜羅志仲\u003cbr\u003e\n 閱讀人社群主編 ｜鄭俊德\u003cbr\u003e\n （以上按照筆畫順序）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎即便再卓越、再非凡，也總會意志力崩潰的時候；\u003cbr\u003e\n 本書將揭露各專業領域頂尖精英，穩定高效的致勝祕密！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者蓋雷斯是英國皇家海軍陸戰隊突擊隊員，僅0.1%的申請者能撐過殘酷的訓練並獲得象徵榮譽的「綠色貝雷帽」，完成全球最嚴酷的體能和意志訓練。\u003cbr\u003e\n 退役後，這位被人民視為「人間兵器」的強者，卻在一年內精神崩潰——過去受訓期間的紀律與意志，如今成了他自我毀滅的雙面刃。\u003cbr\u003e\n 他不是特例。退役奧運選手、精英球員、企業高管──那些看似心態上堅不可摧的人，也有類似狀況。這些各專業領域的頂尖佼佼者，常在達到高峰後，被空虛與倦怠吞沒。\u003cbr\u003e\n 在本書中，他結合自身經歷、心理學研究與觀察精英運動員的心得，打破「能夠持續成功的人不受外界任何影響」的迷思，並從心理學中提煉出一套可學習的「低谷戰略」。\u003cbr\u003e\n 書中以誠實、直白的方式解析精英者七種典型心態循環，幫助讀者理解如何在職場、運動場、考場上，維持心理韌性與高績效表現，並避免認知陷阱導致脫軌。並實證且可操作的方法，協助個人建立正確的「思維處方箋」，提升與維持成功成果，同時也能造福企業與團隊。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎「鋼鐵意志」並非頂尖者的祕密，而是這社會最大的誤解！\u003cbr\u003e\n 真正能締造不敗傳奇的，是0.1%精英掌握的七大流動心態\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★ 「鋼鐵意志」是這社會對頂尖精英最大的誤解\u003cbr\u003e\n 強者永遠都在高頻運轉、不會失誤？不！世界級運動員、精英專家、創業者……這些你心中的能者，都曾經歷動能枯竭、情緒封鎖、目標迷失與難以修復的內在斷裂，因為這是無可避免的人性。\u003cbr\u003e\n ★ 硬撐是最糟糕的策略，真正的強者不會這麼做\u003cbr\u003e\n 你也曾在高壓下感到情緒失控、失眠、失去決策力嗎？這是正常的，但有方法避免，只要你懂得識別自我的能量波動、理解自己每一段狀態，建立屬於你的高效輸出與回復狀態節奏。\u003cbr\u003e\n ★「低谷戰略」是專業領域的精英，最強的致勝關鍵\u003cbr\u003e\n 本書揭示頂尖者都在使用的「低谷戰略」，這是一套可學習、可調整、可持續的心態循環模型，書中揭露的「七大心態階段」，將帶你識別能量波動、理解自己每一段狀態，建立屬於你自己的高效輸出與回復狀態節奏，幫助你與壓力共處、在疲勞中找回節奏。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不靠意志力死撐，擺脫反覆耗竭的惡性循環\u003cbr\u003e\n 成功複製0.1%頂尖精英的高效續航節奏！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 如果你也正處在掙扎、倦怠、懷疑人生的時刻，\u003cbr\u003e\n 這本書會陪你一起下潛──\u003cbr\u003e\n 看見人性脆弱、修復內在秩序，有條理地調整腳步，\u003cbr\u003e\n 回到屬於你的節奏，穩站頂尖專業者的不敗地位！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★銷售亮點\u003cbr\u003e\n 1-不只要變強，還要穩定高效，且不被耗盡\u003cbr\u003e\n 揭露精英者不為人知的崩潰歷程，提供一套可複製的心理續航機制，幫助你穩定輸出、走得更遠。\u003cbr\u003e\n 2-七階段心態模型，一眼看懂自己的心理週期\u003cbr\u003e\n 簡單直覺，搭配每章練習，協助建立個人節奏與回復機制。\u003cbr\u003e\n 3-各篇文末條列重點，方便你快速校正回歸\u003cbr\u003e\n 像使用手冊一樣易讀、好查，是一份陪你穿越高峰與低谷的心理行動地圖。\u003cbr\u003e\n 4-寫給想持續卓越的你，並給出實際且可應用的建議\u003cbr\u003e\n 寫給創業者、領導者、運動員、高階經理人、應考生、自我挑戰者——這本書不是要你更強，而是幫你找到不被耗盡的方式。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"漫遊者文化-漫遊者","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44485882052747,"sku":null,"price":136.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_30338a08-14f2-4261-b93f-0dcfd2ec3076.jpg?v=1763127322","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%bd%8e%e8%b0%b7%e6%88%b0%e7%95%a5-%e5%89%8d%e7%9a%87%e5%ae%b6%e6%b5%b7%e8%bb%8d%e9%99%b8%e6%88%b0%e7%aa%81%e6%93%8a%e9%9a%8a%e5%93%a1%e7%9a%84%e7%9c%9f%e5%af%a6%e5%91%8a%e7%99%bd-%e9%a0%82%e5%b0%96%e5%bc%b7%e8%80%85%e5%bf%85%e5%82%99%e7%9a%84%e5%8f%8d%e8%bd%89%e4%bd%8e%e6%bd%ae%e5%8a%9b-0-1-%e7%b2%be%e8%8b%b1%e4%b9%9f%e6%83%b3%e7%9f%a5%e9%81%93%e7%9a%847%e5%a0%82%e8%87%aa%e6%88%91%e4%bf%ae%e5%be%a9%e8%aa%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}