{"product_id":"低碳水-吃出不發炎的修復力-減緩血糖波動-改善代謝健康-臨床營養醫師給你真正適合華人飲食的營養指南","title":"低碳水，吃出不發炎的修復力！：減緩血糖波動、改善代謝健康，臨床營養醫師給你真正適合華人飲食的營養指南","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e\n 作者： 夏萌\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 352\u003cbr\u003e\n 出版日： 03\/12\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264024518\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★20年臨床經驗、逾15萬患者受益營養權威專家夏萌醫生最新力作！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 腹部肥胖、糖尿病、腦血管病、阿茲海默症……\u003cbr\u003e\n 幾乎所有的慢性病，都與吃太多碳水化合物有關！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 改掉高熱量、低營養密度的現代飲食習慣，增加優質蛋白質、優質脂類的攝取，讓飲食中碳水化合物的能量占比降低，當血糖不再像雲霄飛車激盪，當細胞不再缺少結構營養素，就能成功改變慢性病體質。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 夏萌醫生以20多年臨床經驗、超過15名患者的營養管理實踐，提出以「醣脂比」為核心的代謝理論，帶領讀者重新理解食物與疾病的關聯。書中分三大部分：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 1. 第一部分：揭開高碳飲食如何成為「慢性病的催化劑」，理解人類飲食史與代謝演化。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 2. 第二部分：提供三種不同層級的低碳水方案，教你如何安全、有效地設計日常飲食比例。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 3. 第三部分：針對代謝症候群、糖尿病、肥胖、腦部疾病、腫瘤營養支持等主題，提供醫師級營養處方與可執行的飲食指南。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書能讓你理解身體運作、學會與自身代謝和平共處。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 書中以清晰的理論、具體的數據與真實的案例，幫助讀者建立正確的健康觀念：\u003cbr\u003e\n ‧不再害怕脂肪，開始警惕隱藏在碳水中的醣\u003cbr\u003e\n ‧不再追求「低熱量」，學會追求「正比例」\u003cbr\u003e\n ‧不再被疾病綁架，學會讓身體重新運轉\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46290704531595,"sku":null,"price":136.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_0a75c36d-977e-41ac-8260-a3609cbac350.jpg?v=1774357153","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%bd%8e%e7%a2%b3%e6%b0%b4-%e5%90%83%e5%87%ba%e4%b8%8d%e7%99%bc%e7%82%8e%e7%9a%84%e4%bf%ae%e5%be%a9%e5%8a%9b-%e6%b8%9b%e7%b7%a9%e8%a1%80%e7%b3%96%e6%b3%a2%e5%8b%95-%e6%94%b9%e5%96%84%e4%bb%a3%e8%ac%9d%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e8%87%a8%e5%ba%8a%e7%87%9f%e9%a4%8a%e9%86%ab%e5%b8%ab%e7%b5%a6%e4%bd%a0%e7%9c%9f%e6%ad%a3%e9%81%a9%e5%90%88%e8%8f%af%e4%ba%ba%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e7%9a%84%e7%87%9f%e9%a4%8a%e6%8c%87%e5%8d%97","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}