{"product_id":"低內耗的人-更輕盈","title":"低內耗的人，更輕盈","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 梁爽\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.92\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 320\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/12\/2022\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263531703\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 擺脫焦慮、糾結、想太多，\u003cbr\u003e\n 做一個情緒穩定的成年人！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 《當你又忙又美，何懼患得患失》暢銷作家全新力作！\u003cbr\u003e\n 作家林靜如、作家張萌、閱讀社群主編鄭俊德、人生設計心理諮商所共同創辦人．諮商心理師盧美妏真心推薦！\u003cbr\u003e\n 獨家收錄繁體中文版自序！隨書附贈清除內耗實用清單範本（請掃描書內後摺口QR code）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「身體的內耗，會以疾病的形式表現出來；心裡的內耗，會以情緒的途徑發洩出來；溝通、行為、思維的內耗，也會在生活、工作、人際關係中讓你吃苦受罪。\u003cbr\u003e\n 高內耗的人，每天彷彿走向下行的扶梯，而低內耗的人，醒來就贏在一天的起跑線上了。」\u003cbr\u003e\n ──作家張萌\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 明知道生氣對身體不好，為什麼還是忍不住？明明沒有做什麼，為什麼這麼累？梁爽說，一個人的好情緒，是對自己最大的福報。如果別人一個眼神、ㄧ句話就惹到你，你也未免太好惹了！掌握時間管理要訣，讓你又忙又美還不累！\u003cbr\u003e\n 世界越難，生活越煩，更要甜寵自己，別讓「黏稠思維」支配你的生活、低「言值」拖垮了你的人際關係，從今天起，實踐低內耗的人生\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★給覺得焦慮、患得患失的你\u003cbr\u003e\n 對自己好，不把目光投注在他人身上，就能減少情緒雷點。\u003cbr\u003e\n ★給總是想得多、做得少的你\u003cbr\u003e\n 不要想著堅持，而是想辦法開始。行動起來，好過胡思亂想。\u003cbr\u003e\n ★給對人際關係沒自信的你\u003cbr\u003e\n 真正的溝通高手，情商高，說話目的性強。\u003cbr\u003e\n ★給為愛感到迷茫的你\u003cbr\u003e\n 在順境中談戀愛，享受美好；在逆境中談戀愛，只能將就。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41079548182667,"sku":"","price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_71784427-8bd9-4908-b4ee-14b8297a8c66.jpg?v=1668941277","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%bd%8e%e5%85%a7%e8%80%97%e7%9a%84%e4%ba%ba-%e6%9b%b4%e8%bc%95%e7%9b%88","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}