{"product_id":"今日宜-不-努力-讓你有擇日再說-辜負眾望的勇氣之書","title":"今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 郝慧川\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.6\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 216\u003cbr\u003e\n 出版日： 01\/13\/2025\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264190794\u003cbr\u003e\n 內容簡介： (:３)∋\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你不是不夠努力，只是太過用力，\u003cbr\u003e\n 寫給在職場、感情、人際關係上，\u003cbr\u003e\n 總一再付出的你。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 放過自己，也放過別人\u003cbr\u003e\n ————90個解決你人生Emo的不內耗練習————\u003cbr\u003e\n ★不努力 ★發瘋 ★放下 ★振作\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 最精華的「川式」語錄\u003cbr\u003e\n 4大黃金法則｜90道生活練習\u003cbr\u003e\n 穩定你的身心核心\u003cbr\u003e\n 一棒喝醒迷惘中人的暖心勵志金句\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n (灬ºωº灬)\u003cbr\u003e\n 效法「小海豹」的從容、彈性、有智慧的生活哲學\u003cbr\u003e\n 。。。為每日多補充一點的力量和勇氣。。。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◐ 生活｜工作｜感情｜家庭｜人際關係\u003cbr\u003e\n 今天，我們都不要努力了好嗎？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「不想努力」是一種共享的情緒，你知道努力可能不會帶來太多回報，於是事與願違，生活得畏畏縮縮。然後我們崩潰了，但崩潰是好的，它有助發洩心中那股矛盾的氣，你才能找回理智。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 然而清醒之後，我們終於放下了某些執念，也認清了一些很殘酷的事實；最後我們振作，因為明天一直來一直來，你終究需要面對和度日。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 所以請每隔一段時間、三不五時就擁抱你不想努力的那一面，當你想對生活耍賴的時候，要知道你真的可以擇日再說、偶爾發瘋，因為辜負眾望的你也很可愛。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◑ 讓你舒服躺平，也有力量好好翻身！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當你被生活中的各種事物折磨到身心疲憊，\u003cbr\u003e\n 當你對於身旁的人感到徹底失望，\u003cbr\u003e\n 這本書一定可以幫助你——\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★追尋更好的生活目標和方向。\u003cbr\u003e\n ★調節身心和人際關係狀態。\u003cbr\u003e\n ★練習放下的技能和勇氣。\u003cbr\u003e\n ★成為更從容、更有彈性的人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◐ 4大黃金法則：穩定你的身心核心\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★黃金法則1之「不努力」\u003cbr\u003e\n ——生活不過勞的練習\u003cbr\u003e\n 你現在在幹嘛？是不是又在想那些沒有答案的問題？是不是又在拿別人的問題在砸自己的腳？你是不是覺得上進不如去上香，做牛做馬不如作法？有人說太過努力的人注定受委屈？但看似「不努力」的我們，過起生活來是多麽努力？在努力和不宜努力的路上，追尋更好的生活狀態，比起窩在角落過勞又Emo好太多了。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★黃金法則2之「發瘋」\u003cbr\u003e\n ——用來調節身心和人際關係的方法\u003cbr\u003e\n 「瘋」不只是一種精神狀態，也是一種生活方式，可以用來調節身心和人際關係。當個正常人有時候不只累且無用，而發瘋可以展現你的底線。心中有瘋發出來，換個不那麼正常的思考方式，你會發現事情可能變得意外簡單。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★黃金法則3之「放下」\u003cbr\u003e\n ——提得起是強者，放得下是勇者\u003cbr\u003e\n 我們每一天都在為了不同的事猶豫、兩難、後悔、遺憾，要不要喝奶茶，暈船了想下船又不甘心，做了不知道是否正確的決定，「放下」兩個字聽起來輕鬆，但其實很不容易，必須有股狠勁才能打開心中的糾結。但我們的力氣會隨著歲月消逝，練習放得下是我們必備技能。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★黃金法則4之「振作」\u003cbr\u003e\n ——奮力振作是為了下一次的癱軟\u003cbr\u003e\n 經過了不努力、發瘋、放下的練習，希望你多少恢復了一些力氣來面對生活中的種種課題。如果生活是一張圓餅圖，振作的佔比不須多但必須有，而你會在一次次的振作和短期上進中發現樂趣，成為一個更從容、更有彈性的人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◑ 90道生活練習：一日一提醒，百毒不侵我。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 1 【職場篇】你不是有拖延症，你是爆發型選手\u003cbr\u003e\n 「拖延症不是耍流氓，不想做的、還沒想到怎麼做的，就先拖著吧，因為你不只會做完，還會做得很好。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 6 【職場篇】那麼努力，不如燒香\u003cbr\u003e\n 「在這世界上，我們無法解釋和困難的事情太多了，像是老闆的心思、我們的低薪、還有我朋友看遍醫生，吃了各種益生菌都無法解決的便祕。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 7 【感情篇】停止內耗，現在\u003cbr\u003e\n 「你花了很多精神力氣去思考、處理、消化自己心裡的問題卻沒有一點好處或效果，就像一台機器運轉了半天卻一點產出都沒有。很多時候我們以為這是所謂的反省，其實你就是在內耗自己。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 9 【生活篇】舒適圈這麼舒適你還要跨出去？\u003cbr\u003e\n 「這些年心靈雞湯製造太多焦慮了，本來快快樂樂的水豚看到大家都在踏出舒適圈，或是自創一個圈然後惴惴不安地思考舒適圈外面有什麼，然後開始懷疑豚生。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 18 【生活篇】今日宜（不）努力\u003cbr\u003e\n 「你沒有過膩閒散的日子，嚐到生活的無聊又怎麼會有振作的動力？就像現在認?寫書的我，就是因為躺到腰痛了才坐回電腦前。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 23 【人際關係篇】「關你屁事」四個字是人生圭臬\u003cbr\u003e\n 「你的不快樂、你的生活不好是你自己的人生課題，期待有另外一個人出現幫你承擔本身就是一件不合理的事情。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 26 【職場篇】只要你夠任性，生命就會轉彎\u003cbr\u003e\n 「你依舊想要變成更好的自己，只要還沒達成目標，只要課程還沒過期，你就還在成為更好自己的路上。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 28 【感情篇】表達愛意必須有細節\u003cbr\u003e\n 「愛一個人是需要細節的，沒有細節就沒有後勁，沒有後勁就像沒有酒精的酒，甜一口，剩下的都是尿液和熱量。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 32 【家庭篇】是時候讓父母失望了\u003cbr\u003e\n 「我不覺得不按照他們的期待是什麼壞事，你又不是什麼累積五星好評的 Uber 司機，求零負評幹嘛？」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 4¬8 【感情篇】剩餘理論\u003cbr\u003e\n 「我們太過『自愛』，無法為了另外一個人委屈自己，一點都不行，在許多人眼裡我們這些戀愛市場的怪胎或瑕疵品就這麼剩下來了，但千萬不要因此覺得自己?的『壞了』。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 59 【感情篇】沒有錯過的人，只有路人\u003cbr\u003e\n 「愛情也一樣，我們總會將那些沒能有結果的人心存遺憾（或怨恨╱不甘）美化成錯過的?愛。但拿掉濾鏡，那些就是我們自己加油添醋的劇情而已。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 72 【職場篇】提升職場 EQ 的方法\u003cbr\u003e\n 「記得，帳單跟皺紋和白髮一樣，只會一直來一直來，很多人都告訴我太後悔一時衝動離職，當時如果多想幾秒也許會有不同的決定，這些都是情商過於脆弱的可怕後果。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 73 【職場篇】上班的隱藏福利\u003cbr\u003e\n 「上班是一種修煉這句話一點都沒錯，它鍛鍊情緒管理與壓力承受能力，長時間受到主管、同事或客戶的迫害（？），心理素質絕對會強健不少。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 78 【生活篇】用壞習慣打敗壞習慣\u003cbr\u003e\n 「也許我們可以用魔法打敗魔法，用壞習慣打敗壞習慣，具體實行方式就是當你不想做某件事時，可以讓自己去做一件更不想做的事。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n - Day 90 【生活篇】活著，就是為了重新活過來\u003cbr\u003e\n 「最後，是我終於又把一本書寫完了。希望你的每一天都充滿這種重新活過來的幸福。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42986432037003,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_54c33d25-1493-4457-b6d2-7eb6d5f647f9.jpg?v=1735713962","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e5%ae%9c-%e4%b8%8d-%e5%8a%aa%e5%8a%9b-%e8%ae%93%e4%bd%a0%e6%9c%89%e6%93%87%e6%97%a5%e5%86%8d%e8%aa%aa-%e8%be%9c%e8%b2%a0%e7%9c%be%e6%9c%9b%e7%9a%84%e5%8b%87%e6%b0%a3%e4%b9%8b%e6%9b%b8","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}