今天可以一起好好吃飯嗎？【附贈絨毛吊飾】─讓餐桌變快樂的魔法：全家人SEL情緒學習繪本

出版社： 時報文化出版企業(股)
作者： 小呸角
譯者： 0
規格： 25x25x0.5
裝訂： 精裝
頁數： 48
出版日： 08/10/2026
ISBN 13 : 9786264447997
內容簡介： 【內容簡介】
你有多久沒有和孩子一起好好吃飯了呢？
原本最期待的晚餐時間，慢慢變成了——
「快點吃！」、「不要玩食物！」、「安靜做好！」
大家雖然坐在同一張餐桌前，心卻越來越遙遠……

直到有一天，孩子突然說出一句話：
「吃飯都不好玩了！」

於是，一場改變全家人的吃飯氣氛開始了，
讓餐桌變快樂的魔法施展開了！
笑聲，終於又回到了餐桌上。

SEL情緒教育 × 親子共讀 × 家庭陪伴
一本最適合全家一起親子共讀的SEL情緒學習繪本，
陪孩子學會：表達感受、傾聽彼此、好好說話、感謝家人的付出
因為真正讓飯變好吃的祕訣，
其實是——一家人在一起有「愛」的感覺。

每天最重要的一餐，
讓孩子更願意吃飯、大人不再一直催促、全家重新找回晚餐笑聲

身為家長的您，是否在煩惱孩子怎麼都不愛吃飯？
問題其實就出自於餐桌上的氣氛喔，
打造一個身心愉悅又溫馨快樂的餐桌環境，
孩子會更樂於吃飯，全家人也才會更健康喔！

每天最期待的晚餐時間，什麼時候開始變了呢？明明一家人坐在同一張餐桌前，話卻越來越少；原本應該溫馨熱鬧的氛圍，卻變成一句句指責、生氣和說教「快點吃飯」、「不要玩食物」、「安靜做好」。直到有一天，孩子忍不住說出：「吃飯都不好玩了！」一句小小的真心話，意外改變了全家的晚餐時光。從分享今天發生的事情開始，原本安靜的餐桌，慢慢找回了笑聲、陪伴與傾聽；連不敢吃的紅蘿蔔，都變成一家人最有趣的話題。

《今天可以一起好好吃飯嗎？》是一個關於家庭陪伴、情緒表達與餐桌溫度的暖心故事，陪伴孩子與大人重新發現——原來，好好吃飯的祕密，不只是飯菜好吃，而是有人願意一起分享、一起傾聽。餐桌不是考場，而是維繫家人感情的地方，當大人無法和顏悅色地陪伴時，孩子也會感受到緊張害怕或恐懼，帶著這樣的心情，又怎麼能讓吃下去的飯好好消化呢？

吃飯時其實不是不能說話，只要能夠維持「先把飯菜吞下，再開口說話。」的前提之下，就可以讓大家愛上用餐時光。讓餐桌變快樂的魔法其實很簡單，就是當大人不再看手機、不再指責或生氣，孩子自然也會感到放鬆願意好好吃飯，餐桌不應該成為大人與孩子的戰場！唯有放鬆愉悅的用餐環境，大家才能好好吃飯，讓情感交流，讓吃進去的食物好好消化，滋養身心靈，讓全家人更快樂也更健康喔！

【閱讀指標】
關鍵字： #餐桌禮儀 #餐桌氛圍 #情緒分享 #家人 #親子 #飲食 #一起吃飯 #表達討論
教育議題：餐桌禮儀、情緒教育、家庭教育、親子溝通、教養策略
學習領域：社會、情緒、語文、認知、健康
核心素養：覺知辨識、表達溝通、想像創造、自主管理

【適讀年齡】
文字附注音，適合3~6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。


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