{"product_id":"亞蒂絲的12堂愛自己冥想課-每堂課均附音訊引導qr-code","title":"亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】","description":"\u003cp\u003e出版社： 幸福-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： Eydis亞蒂絲\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.8\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 288\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/01\/2022\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267184226\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 台灣最受注目的冥想引導YouTuber──亞蒂絲，\u003cbr\u003e\n 以溫柔沉靜的聲音，陪伴無數失眠者入睡，\u003cbr\u003e\n 其中「睡眠冥想：全身深度放鬆，萬人說超好睡！」影片，\u003cbr\u003e\n 觀看人次超過84萬，頻道瀏覽人次超過1000萬次！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 書中精選亞蒂絲的12堂冥想，\u003cbr\u003e\n 幫助你明白自己是多麼美好又珍貴的存在！\u003cbr\u003e\n ★☆每堂課均附音訊QR CODE☆★\u003cbr\u003e\n ★☆隨時用聲音引導掃除阻礙你的負能量☆★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「一個不相信自己值得被愛的人，\u003cbr\u003e\n 那麼在何處都不會尋找到愛」──亞蒂絲\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 亞蒂絲在經營頻道的過程中，有感於許多人之所以陷入日日疲倦、迷失、自我批判的心魔，其根本原因就在於，不懂得如何珍惜自己，換句話說「愛自己」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 因而根據自身經驗，精心編寫12堂愛自己的冥想課，\u003cbr\u003e\n 藉由「冥想、肯定句、書寫和聆聽」，\u003cbr\u003e\n 來化解阻礙你人生的傷痛，並掃除拖垮你擁有美好生活的負能量！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n m 思緒雜亂，難以入眠？→身體掃描冥想\u003cbr\u003e\n m 一天到晚感到不安？→自我關愛冥想\u003cbr\u003e\n m 自認沒活出富足又喜悅的人生？→感恩冥想\u003cbr\u003e\n m 總是因為自卑而退縮，怎麼辦？→找回自信冥想\u003cbr\u003e\n m 覺得自己沒人愛，被痛苦折磨？→內在小孩冥想\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★書末另附Q\u0026amp;A問答集，解決15個最常見的冥想問題！\u003cbr\u003e\n ★讓愛自己不再淪為口號！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ╲頻道粉絲感動回饋╱\u003cbr\u003e\n ‧「無條件愛自己冥想，觸動我內心深處的不安，釋放後感到無比平靜」\u003cbr\u003e\n ‧「我總是否定自己，謝謝找回自信冥想，讓我想起那些自己曾經做過的美好事情！」\u003cbr\u003e\n ‧「每當生理痛時，大地母親冥想總能有效舒緩身體的不適」\u003cbr\u003e\n ‧「曾經支離破碎的心，透過感恩冥想，讓我終於回頭看見自己、愛上自己」\u003cbr\u003e\n ‧「多虧自我淨化冥想，才撫平我不平靜、需要關愛的心！」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ▎每堂課重點簡介 ▎\u003cbr\u003e\n ◎第1堂課：身體掃描冥想\u003cbr\u003e\n 經典好用，不可不知幫助自我安定冥想，藉由身體掃描，釋放內在儲存的壓力、情緒、雜念，協助混亂的頭腦安定於當下。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第2堂課：情緒釋放冥想\u003cbr\u003e\n 無論多麼努力正向思考，內在若沒有先清空，最終你都會被壓抑的情緒所吞噬，學習清空自己的內在，是很重要的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第3堂課：自我淨化冥想\u003cbr\u003e\n 在傍晚時分、睡前身心煩躁時聆聽的冥想。 幫助你放下焦慮、煩躁、壓力、痛苦， 回歸愛自己、感恩、欣賞。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第4堂課：自愛冥想\u003cbr\u003e\n 向自己宣告，開始給自己愛，將愛帶回給自己，帶回到你的身邊，感受到真實自愛的狀態。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第5堂課：找回自信冥想\u003cbr\u003e\n 自信是自愛的一部份，喪失自信會使你在生活中備感艱辛，容易猶豫不決或做出錯誤判斷，本堂課將陪伴你一起重拾內在的自信。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第6堂課：無條件愛自己冥想\u003cbr\u003e\n 每個靈魂都在追尋無條件的愛，卻一直在「有條件」的愛裡尋找，忘記自己內心才是無條件愛的所在，這堂課陪你回歸神性之愛中，回到無條件的愛裡好好愛自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第7堂課：內在小孩冥想\u003cbr\u003e\n 當童年的自己內心受傷了，潛意識不會輕易遺忘，這股受傷的記憶會凝結成一股能量，影響我們的人生之路，你能透過這堂冥想課來化解，並將之轉化為展開新人生的生命。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第8堂課：愛自己肯定句冥想\u003cbr\u003e\n 怎麼愛自己？如何愛自己？愛自己的方法是什麼？聆聽愛自己肯定句冥想，建立積極的信念轉變潛意識，你潛意識會更明白如何愛自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第9堂課：感恩冥想\u003cbr\u003e\n 感恩時心會發出高頻的震動，自然而然的內在富有，並與愛與最高能量連接，感恩令人更愛自己、愛世界，更吸引富足、貴人相繼出現，因為感恩是宇宙高頻的狀態。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第10堂課：大地母親冥想\u003cbr\u003e\n 當內在匱乏、無根、不安，你可以透過連接大地母親的頻率，重新引導幸福扎根的能量回歸靈魂之所。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第11堂課：幸福肯定句冥想 \u003cbr\u003e\n 幫助你從自愛、自信，進一步成為更幸福的你，讓正向的信念深入你的內在，擁有力量、變得更幸福。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎第12堂課：寬恕冥想\u003cbr\u003e\n 這是一個困難的冥想，但唯有放下內在所有的負面、恨、痛苦，我們才能夠超越自我，克服內在隱藏的所有苦毒。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"幸福-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41079531405451,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_f4122e8a-3164-430a-b786-2f123814ad26.jpg?v=1668940879","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%ba%9e%e8%92%82%e7%b5%b2%e7%9a%8412%e5%a0%82%e6%84%9b%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%86%a5%e6%83%b3%e8%aa%b2-%e6%af%8f%e5%a0%82%e8%aa%b2%e5%9d%87%e9%99%84%e9%9f%b3%e8%a8%8a%e5%bc%95%e5%b0%8eqr-code","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}