{"product_id":"不要只顧著努力-也要過得幸福-給認真生活卻不安的你58個幸福清單","title":"不要只顧著努力，也要過得幸福：給認真生活卻不安的你58個幸福清單","description":"\u003cp\u003e出版社： 大好書屋-日月文化\u003cbr\u003e\n 作者： 跳舞蝸牛（Dancing Snail）\u003cbr\u003e\n 譯者： 王品涵\u003cbr\u003e\n 規格： 14.7x21x1.6\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 280\u003cbr\u003e\n 出版日： 03\/31\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267238578\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ──Yes24網路書店讀者9.6顆星大好評──\u003cbr\u003e\n ──TOP 20進榜2週！──\u003cbr\u003e\n 《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》、《我不是懶，而是在充電中》\u003cbr\u003e\n 暢銷人氣插畫家\u0026amp;藝術治療師，\u003cbr\u003e\n 獻給每一位認真生活卻仍茫然不安、疲憊無力的你，\u003cbr\u003e\n 58則從心出發的幸福清單。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n □總是為了未來忍耐，卻忽略自己把今日活得「暫時」？\u003cbr\u003e\n □執著於人生的CP值，生活充滿負面情緒，現實與夢想逐漸失衡？\u003cbr\u003e\n □為了「必須更努力」的不安，陷入承受慢性壓力的狀態，覺得好倦怠？\u003cbr\u003e\n □陷在「忙碌無力感」的情境，覺得一事無成、時間永遠不夠用？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎明明已經夠努力了，卻還是擔憂、迷惘，被低潮情緒襲捲？\u003cbr\u003e\n 停止虛假的自我開發！聚焦當下、安頓身心，累積一點一滴的幸福\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「只要努力就能幸福！」、「幸福，就是不與他人比較」、\u003cbr\u003e\n 「珍惜擁有就是幸福」、「一定要愛自己」⋯⋯\u003cbr\u003e\n 即使大腦都熟悉關於幸福的諸多哲學，為什麼我們仍感到焦慮、空虛，\u003cbr\u003e\n 覺得快樂遙不可及？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 曾飽受憂鬱、倦怠之苦的跳舞蝸牛，接受過諮商、輔導，進而攻讀藝術治療，\u003cbr\u003e\n 也遍尋關於幸福與內心的書籍，逐一實踐其中的方法。\u003cbr\u003e\n 她在本書中結合自身經歷、創作與藝術心理的專業，\u003cbr\u003e\n 細膩描繪關於自我、生活與社會的困境與迷惘，\u003cbr\u003e\n 獻給總是埋頭努力、想感受幸福卻不知該如何改變的你。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎生命不是等待暴風雨過去，而是要學會在雨中跳舞！\u003cbr\u003e\n 為心靈加一匙積極正面，讓明天更閃耀的58個轉念之方\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 痛苦，是所有人的必然經歷，但造成你我真正不幸的，\u003cbr\u003e\n 往往不是痛苦本身，而是一味迴避、否認導致的焦慮不安。\u003cbr\u003e\n 在這本書中，作者提出「轉念」思考，以簡約清新的插圖、短文，\u003cbr\u003e\n 在安慰受傷畏縮的心靈時也直指盲點，理性地看待你我日常的情境與情緒，\u003cbr\u003e\n 進而取得「自我價值」與「適應人生」的平衡，感受正面＆積極的情緒：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★越懂得友善對待自己的人，越能將錯誤視為成長的機會\u003cbr\u003e\n ★只要創造了比昨天稍好的一天，你的一切努力就已足夠\u003cbr\u003e\n ★即使不是個完美的人也無妨，只要是個「夠好的人」就好\u003cbr\u003e\n ★支撐你我每一天的，正是那些「有點沒用」的時光\u003cbr\u003e\n ★使用積極、正面的「自我合理化」，將嘗試的想法轉化為實際行動\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 針對人生中的自我、關係、成長、夢想與現實等議題，跳舞蝸牛提供許多平易近人的溫暖解方。你我都是第一次活在今天，第一次度過今年，第一次的這輩子──而尋找自我的旅程本身，就是我們的人生；與其苦苦追求達到什麼結果，不如享受體驗的過程，培育專屬自己的色彩與香氣，活出獨特的模樣！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【幸福推薦】\u003cbr\u003e\n Pei 沛芸╱插畫家\u003cbr\u003e\n 史庭瑋╱心起點創辦人\u003cbr\u003e\n 李旻珊╱捷思身心醫學診所院長\u003cbr\u003e\n 李郁琳╱臨床心理師、作家\u003cbr\u003e\n 胡展誥╱諮商心理師\u003cbr\u003e\n 陳嬿伊╱精神科醫師、微煦心靈診所院長\u003cbr\u003e\n 盧美妏╱人生設計心理諮商所共同創辦、諮商心理師\u003cbr\u003e\n （依首字筆畫排序）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「作者的文字帶給自己安定的力量，讓你相信，不論完不完美，都會是最好的自己。願我們都能活出自己喜歡的模樣，送給自己一個真心喜歡的人生。」──Pei 沛芸╱插畫家\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「一本書之所以能感動人，從來不在字的多寡，而在於內容是否貼近人心。這本圖文書獻給努力生活卻忘記感受幸福的你，想傾聽內心卻不知道該如何做的你，希望把未來想得透徹卻總忽略當下的你，給最愛的永遠是別人而非自己的你。幸福並不遙遠，只要你願意從微小處開始改變。」──李郁琳╱臨床心理師、作家\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「作者在書中提供了平易近人的觀點與方法，告訴我們如何在努力生活與安頓自我身心的拉鋸中，找到適合自己的平衡點。」──陳嬿伊╱精神科醫師、微煦心靈診所院長\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「這是一本適合放在床頭的暖心讀物。可愛的插畫、療癒的文字，每天睡前讀一篇放鬆身心，或是睡醒隨機翻一頁給自己祝福鼓勵。一天一天，讓我們更喜歡自己！」──盧美妏╱人生設計心理諮商所共同創辦、諮商心理師\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【韓國讀者絕讚好評】\u003cbr\u003e\n 「現在，幸福嗎？每個人都想幸福，只是，往往有人覺得那份幸福遠得難以觸及。真是如此嗎？本書體現了事實並非如此，隨處可見的幸福就在你我身邊。人會悔恨過去、憂慮未來，是再自然不過的事，假如沒有反省與期望，人與禽獸根本毫無差異──然而，過度的悔恨與憂慮卻讓我們失去了當下。享受當下，才是減少悔恨過去的最好方法。」──讀者・美好的世界\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「一天一頁，猶如隨機抽一塊幸運餅乾來吃一樣。與其說要談論多麽艱澀、深奧的內容，本書更像是能在喝著咖啡搭配濕潤的奶油餅乾，半躺臥著輕輕鬆鬆翻閱的書。如果期望能在不知不覺間被偶然瞥見的一、二段文句撫慰疲憊的身心，那就千萬不要錯過這本書。」──讀者・醜小鴨\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"大好書屋-日月文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41361776345227,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_2200fed3-5853-475d-9968-0c4973991475.jpg?v=1678802390","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%b8%8d%e8%a6%81%e5%8f%aa%e9%a1%a7%e8%91%97%e5%8a%aa%e5%8a%9b-%e4%b9%9f%e8%a6%81%e9%81%8e%e5%be%97%e5%b9%b8%e7%a6%8f-%e7%b5%a6%e8%aa%8d%e7%9c%9f%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%8d%bb%e4%b8%8d%e5%ae%89%e7%9a%84%e4%bd%a058%e5%80%8b%e5%b9%b8%e7%a6%8f%e6%b8%85%e5%96%ae","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}