不再為誰而活：請你努力，為了你自己

出版社： 商周(城邦)
作者： 勺布斯
譯者： 0
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 304
出版日： 04/02/2026
ISBN 13 : 9786263909342
內容簡介： 🔹書籍特色
1. 寫給每個努力生活的大人──最溫柔也最實用的成長指南
融合50種深耕自我的方式，從自律練習、情緒調節、專注力訓練，到人生選擇與內在覺察，陪你一起在混亂中找回生活秩序與內在穩定。

2. 把「自律」翻譯成人話，落實在每一個小日常中
不是要你變成誰口中的成功者，而是學會為自己負責。每天閱讀，是開啟「知識盲盒」；定期運動，是不讓搬快遞閃到腰。這樣的反成功學式實踐，才真正貼近生活。

3. 故事式筆觸，像朋友般陪你說話的文字
讀者盛讚：「像把文字磨成粉，混入咖啡裡，悄悄療癒了每天疲憊的靈魂。」溫暖卻不煽情，安靜卻充滿力量，是一劑適合現代人的情緒止痛藥。

4. 重啟人生主導權的提醒書
你是誰，不由他人定義，而是由自己決定。這本書教會你聆聽內心、勇敢說不，設下界線、也擁抱柔軟，活出你真正想要的樣子。
🔹銷售理由（賣點）
• 高話題熱度｜數據有感說服力
抖音播放破 4.3億次、小紅書收藏超過 430萬次，引爆社群共鳴與轉發。

• 口碑背書｜讀者真實回饋直指痛點
「這是一本讓我學會說『不』的書」
「讀完像做了一次深層心理按摩」
「人生不是為別人而活，是為更喜歡的自己努力」

市場定位明確｜對焦25～40歲焦慮世代
對抗焦慮、探索方向、學會放下、找到自我──這本書正切中職場與社會壓力下的年輕世代核心痛點。

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