{"product_id":"一行禪師你可以不生氣-佛陀的最佳情緒處方","title":"一行禪師你可以不生氣：佛陀的最佳情緒處方","description":"\u003cp\u003e出版社： 橡樹林(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 一行禪師Thich Nhat Hanh\u003cbr\u003e\n 譯者： 游欣慈\u003cbr\u003e\n 規格： 17x22\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 224\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/02\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267219478\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 向生氣問好：呼氣，對它微笑；只要能如此照顧它，它就不再能控制我們，你必需覺知情緒只是情緒，它來了，停留一會兒便走了。\u003cbr\u003e\n 如果你不想生氣，就不要吃進憤怒……如此，我們就從生氣中解脫了……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式，對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛，莫不是如此。但是抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦，而逃避也無法真正解決問題，終究還是必須面對。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不管你的宗教信仰為何，一行禪師在本書提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法，透過「轉化」的藝術，把內心負面的能量轉化成正面的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會，才有能力在面對境界時泰然處之。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火，以許多實際的例子，告訴我們如何學習諦聽、深觀，並透過正念轉化我們的習氣，當怒火熄滅，煩惱就息止。其中他舉法國政府致力於照顧有暴力傾向的年輕人為例，深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源，非常值得當前台灣社會的政治人物自省。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"橡樹林(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41508850434187,"sku":null,"price":90.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_28f4f0be-8075-4721-91b7-334ef4ba8615.jpg?v=1690000844","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e4%b8%80%e8%a1%8c%e7%a6%aa%e5%b8%ab%e4%bd%a0%e5%8f%af%e4%bb%a5%e4%b8%8d%e7%94%9f%e6%b0%a3-%e4%bd%9b%e9%99%80%e7%9a%84%e6%9c%80%e4%bd%b3%e6%83%85%e7%b7%92%e8%99%95%e6%96%b9","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}